В 16 лет Жозефина весила 127 кг и была подавлена из-за постоянных насмешек и издевательств от своих одноклассников. "Пора менять свою жизнь!" решила школьница и начала тернистый путь к похудению!
Первые попытки были тщетными, к сожалению, сразу перестроить свое питание у Джози не получалось. Поэтому она поступила мудрее и начала с небольших, но важных изменений.
Главным мотиватором для девушки стал выпускной бал — она мечтала предстать перед одноклассниками в элегантном, обязательно облегающем платье по фигуре!
Что ж, эта история с хэппи эндом: всего за 1 год девушка похудела на 64 кг!
До похудения Жозефина весила 127 кг. - только представьте, сколько издевательств вытерпела она от одноклассников!
Но сейчас они наверняка жалеют об этом:
Такой вес для 16 летней девушки - ужасно, чтобы не говорили бодипозитивщики, тем более, что он приносил самой Джози реальные проблемы:
Ее самооценка была на нуле, она считала себя ужасно некрасивой, к тому же у нее появилась сильная отдышка и проблемы с коленями.
Как же лишний вес меняет лицо!
Не сразу, она смогла найти комфортную для себя систему питания и тренировок.
Только посмотрите на этот результат, просто потрясающе:
Буквально в 2 раза меньше:
Для того чтобы привести себя в форму, Джози полностью изменила систему питания: снизила потребление углеводов и сахара, а также увеличила потребление воды.
Посмотрите к каким результатам это привело:
Джози поступило бесконечно мудро и только после того, как ее вес снизился до отметки в 90 кг, она отправилась в спортзал. Это абсолютно правильный подход, ведь людям с большим лишним весом противопоказаны нагрузки - только прогулки!
Всё это помогло девушке привести себя в форму - всего за 12 месяцев Жозефина сбросила 64 кг!
А самое главное, она исполнила свою мечту и на выпускном она выглядела просто волшебно: