Осознанное сновидение это не что иное, как сон, над которым у нас есть контроль. Что это за метод, и каким образом мы можем достичь такого эффекта? Или осознанный сон может быть опасен?
Осознанный сон - что это?
Наверное, каждый из нас мечтал когда-нибудь о том, чтобы иметь возможность в полной мере управлять своими снами. Мы тогда будем режиссерами своей виртуальной реальности. Где сбываются наши желания и мы не несем каких-либо негативных последствий. Звучит отлично. Оказывается, что некоторым людям удается достичь такого эффекта с помощью осознанного сна.
Как и предполагает название этого явления, это сон, в ходе которого мы осознаем, что мы спим.
Осознанное сновидение - немного истории
В 70-е годы осознанный сон был подтвержден научным сообществом. Алан Уорсли и Keith Hearne подтвердили это явление с помощью эксперимента, в ходе которого подвергли наблюдения глазные яблоки, человека.
Осознанное сновидение, по мнению некоторых, явлением которым обладает большинство медиумов. Это вызывает определенные споры. Можно встретиться, например, с мнением, что это опасно. Осознанное сновидение подвергаются критике, в частности, Католической Церковь.
Когда мы контролируем ход сна
В процессе осознанного сновидения мы можем повлиять на ход происходящих в нем событий. И, что очень важно, у нас также есть доступ к воспоминаниям о дневной жизни. Люди, которые знакомы с методом вызова осознанного сна, отвечают так, таким образом, мы реализуем мечты или желания которые не можем реализовать на яву.
Например, кто-то может мечтать о путешествии в какие-то отдаленные районы мира. В этот период жизни он не может себе это позволить , однако, поэтому осуществляет это желание с помощью осознанного сна. Звучит очень привлекательно.
Мы должны знать, что это не легко и не всегда удается. Однако стоит попробовать. Быть может один раз, в конце концов нам это удастся.
Как вызвать осознанный сон? Начните с самовнушения
Одной из самых простых техник вызова такого контролируемого сна самовнушение непосредственно перед сном. Наши мысли должны быть сосредоточены вокруг ситуации, в которой мы хотим быть.
Тем не менее, многие из нас может уже что-то подобное попробовали (даже не зная о таком понятии как "осознанный сон"), знают что вовсе это не так легко.
Как получить осознанное сновидение - техники
Наше приключение с сознательным сном мы можем начать с ежедневных тренировок. Мы должны запоминать как можно больше информации из наших снов. Нужно завести блокнот, в котором мы будем записывать их утром сразу после пробуждения.
Каковы другие методы вызова осознанного сна? Мы представляем несколько самых популярных способов:
Техника WBTB (Wake Back to Bed) - нужно разбудить себя после нескольких часов сна, чтобы после примерно 1 часа заснуть снова, с намерением контролируемого сна.
Также некоторые техники медитации оказываются полезными в процессе попыток вызова контролируемого сна.
Осознанный сон может быть опасен?
Этот метод не оказывает отрицательного влияния на наше физическое здоровье. Проблема может быть психологическое привыкание. В ситуации, когда кто-то овладел методом успешного вызова такого состояния, может погрузиться в такую виртуальную реальность и находится в ней больше, чем в реальной жизни.
Кроме того, осознанное сновидение может быть опасно, когда мы пытаемся получить его с помощью вредных веществ (например, наркотиков)
Понравилась статья? поставь лайк, и подпишись на канал!