Не буду углубляться в детство, к истокам негативного мышления, хоть я это очень люблю, но история, в таком случае, получится слишком длинная.
Скажу, что на темные мысли подсесть легче легкого, проще простого.
Людей «такие» привлекают, считают тебя загадочным и интересным, тянутся, хотят окунуться в твой странный мир, да и ты сам считаешь этот мир интереснее другого.
Некоторые, верящие в сверхестественное, говорят, что в такие моменты слабости к вам подсаживается «бес», заставляет вас жить в негативе и питается этим. Возможно, это имеет место быть, если бес – это ты сам, твое подсознание, эго и комплексы.
Долгое время у меня была депрессия, чувство всепоглощающей тоски, ничто меня не радовало, непрекращающееся одиночество, сколько бы людей меня не окружало и, чтобы я не делала. Ложилась утром, вставала вечером. Иногда могла не выходить из дома неделями. Тлен.
Изучая психологию, ища истину и борясь со своими внутренними проблемами, постепенно пришла к тому, что мы сами строим свою реальность и мир откликается внешне на то, что у нас внутри.
Я не понимала, как это возможно, ведь звучит по истине фантастически.
Мне было интересно, что из этого получится и получится ли.
Конечно, не всё сразу, тем более в работе над собой, всегда нужно терпение. Представьте, как сложно изменить то, что складывалось годами и само меняться не очень уж хочет, организм настроен на то, чтобы сохранять энергию и очень не любит перемены.
Мысль – это первое, что создается в голове и потом порождает действия, из которых вытекает твоя реальность. Отсюда и выражение, что мысли материальны. Поэтому как мир может быть прекрасен, когда мысли твои полны боли и несчастья мирского. Ты на темной стороне и единственный свет, что видишь, находится в конце тоннеля.
Я начала следить за своими мыслями, старалась замечать и делать акцент на позитивных событиях, будь то хорошее место в автобусе или лифт на моем этаже. Начала хвалить себя за маленькие победы, благодарить мысленно, когда где-то сдержалась или сделала полезное дело для себя или другого. В конце дня не лишним было вспомнить всё хорошее за день, конечно, лучше это было писать от руки, но еще чего.
Все эти мелочи играют очень большую роль в построении сбалансированного восприятия мира, именно сбалансированного, а не позитииииииииффчик и побежали за руки по ромашковому полю в розовых очках. Точнее, не мелочи творят эти чудеса, а вы сами, замечая их и задерживая их в своем мозге.
Чрезмерная позитивность может навредить, нам нужен реальный мир, если его можно так назвать, а не искаженный. Баланс – наш кандидат!
Ко всему этому начала принимать себя и, как я считала, свои слабости, выпускала доброту, скромность и ранимость наружу. Раньше на мне была непробиваемая маска, я хотела казаться недосягаемой и для многих таковой и являлась.
Я даже не заметила той отправной точки изменений вокруг. Постепенно всё плохое стало не таким важным, если не считать серьезных ситуаций, я стала всё меньше его замечать. Люди встречались добрее, события происходили проще, настроение стало стабильно положительным, я начала развиваться и кажется весь мир идет мне на встречу.
Но это чувство тоже опасное, первое время из меня летела радуга в разные стороны, и появился нездоровый позитив. Я как будто находилась в эйфории своего нового открытия, но вовремя обратила внимание на своем зацикливании и начало отпускать. Теперь я иду к балансу и картина моего нового мира становится всё четче.
Что же изменилось ?
Вместо причин неуспеха, я вижу плюсы процесса в его достижении.
Жизнь дает мне то, что я прошу и поистине хочу.
Меня больше не одолевает безпричинная внутренняя тревога ( признак невроза, кстати).
Люди встречаются чудесные, которые дают мне положительную энергию, других я не замечаю.
Я не тоскую, лучше контролирую свое настроение.
Мне комфортно наедине с собой.
Терпимость к чужим слабостям.
Но сполна ты поймешь каково это, только почувствовав на себе. Слова не опишут то состояние покоя и гармонии, к которому ты движешься, но уже чувствуешь. Мир переворачивается на 180 градусов и тебе ничего не страшно, кроме маньяков - убийц.