Сильно потеющие ноги могут доставить множество неудобств, например, придя в гости, стыдно снимать ботинки, постоянно приходится проводить дезинфекцию обуви, стирать чулки, носки, поэтому от этой проблемы обязательно нужно избавиться. Существует множество способов борьбы с этой неприятностью, и выбрать подходящий вариант достаточно легко.
На стопах расположено достаточно много потовых желез, интенсивная работа которых начинается в жару. Но иногда излишняя потливость может свидетельствовать о каком-то заболевании (проблемы с сосудами, разнообразные инфекции невралгии и прочие), либо возникать по причине избыточного веса или из-за стресса. Не редко потливость ног появляется у подростков в переходном возрасте, у женщин во время беременности или в климактерический период. Зимой ноги потеют у людей, избавившихся от алкогольной и наркотической зависимости. Детская потливость может сигнализировать о наличии глистов, заболевании центральной нервной системы, недостатке витамина Д.
Чтобы не усугублять положение, ноги необходимо часто мыть, а затем тщательно вытирать, особенно в межпальцевых промежутках, где чаще всего размножаются микробы.
Колготки, чулки, гетры, носки из искусственных материалов, лучше заменить на вещи из хлопка и шерсти. Они имеют хорошую воздухопроницаемость, и создают комфортные условия для стоп. Ежедневная замена носков на чистые обязательна!
Ноги в тесной и некачественной обуви сильно потеют, поэтому следует покупать изделия только из натуральных кожи и меха, они обеспечивают хорошую циркуляцию воздуха и дают выход излишкам тепла. Спортивную обувь не нужно носить постоянно, она предназначена только для занятий физкультурой.
Народные рецепты достаточно эффективны для борьбы с излишним потоотделением:
• Три столовые ложки коры дуба положить в эмалированную кастрюлю, залить литра кипятка, прокипятить 15 минут, настаивать 2 часа, процедить. Принимать ножные ванны, налив в тазик с горячей водой такой отвар в соотношении 1:1 в течение 10 дней.
• Березовые почки в количестве 50 грамм, положить в стеклянную банку, залить пол-литра водки, поставить в защищенное от света место и настаивать 10 дней, периодически встряхивая. Настоянный раствор процедить, нанести на вату или бинт и протирать им стопы 3 раза в день, две недели.
• В стакан с горячей водой положить столовую ложку соды, в растворе намочить хлопковые салфетки и обернуть стопы. По истечении 60 минут снять компресс, и хорошо вымыть ноги, следить, чтобы вода была не слишком холодной. Процедуру проводить в течение 2 недель.
• Взять 2 л горячей воды добавить литра пива, обязательно «живого», и парить ноги 10 минут. Лучше эту процедуру проводить перед отходом ко сну. 3-4 недели лечения дают неплохие результаты.
• Борную кислоту насыпать в таз, чтобы было покрыто дно, потоптать порошок для его распределения между пальцами, после чего надеть носки на всю ночь. Выполняя такие процедуры 10 дней, можно забыть о проблеме на 6 месяцев.
Более современным методом борьбы с сильным потоотделением считается ионофорез. Во время процедуры ступни погружаются в воду, специальным устройством к ним подается постоянный ток, под его действием в организм поступают заряженные ионы.
Самый простой способ – это приобретение кремов, мазей, гелей, предназначенных для уеньшения потоотделения и устранения неприятного запаха.