Агорафобия, социофобия, страх темноты... Часто люди сами не могут понять, чего именно они боятся. Панические атаки сменяют одна другую, и человек даже не осознает, что же на самом деле с ним происходит. Как помочь себе или близкому, который оказался скован страхами и перестал жить нормальной жизнью?⠀
Помните, что все мы рождаемся бесстрашными! Страх – это нечто приобретенное. Поэтому человек на самом деле не должен ничего бояться.⠀
Как же тогда узнать, откуда появился страх?⠀
С помощью гипноза. Человек может вернуться в прошлое – в свое детство или другой период жизни. Именно там и кроется конкретная причина страха.🌛⠀
Есть люди, которые боятся замкнутого пространства. Возможно, в детстве в качестве наказания родители ставили их в угол или запирали в кладовке... Подумайте об этом, попытайтесь восстановить ход событий. Но главное – не концентрируйтесь на своих страхах и не зацикливайтесь на проблеме. Попробуйте взглянуть на нее со стороны, а не глазами, полными страха.⠀
Что делать, если вы боитесь темноты и вам кажется, что кто-то может из нее появиться?⠀
Выключите свет в комнате, сядьте на диван и закройте глаза. Через 10 секунд откройте их – и вы поймете, что можете видеть в темноте. Не думайте о том, что сейчас кто-то появится из тьмы. Так вы только сами рождаете внутри себя этот страх.⠀
Помните, вам нечего бояться! Посмотрите на маленьких детей – им ничего не страшно. Берите с них пример и верьте, что вы можете бороться со своими страхами. Они сопровождают вас не от рождения, а значит, это ненужный вам багаж. Расстаньтесь с ним. Нужна только сила воли.⠀
Бойтесь только того момента, когда вы окажетесь перед Богом и должны будете отвечать ему, как вы жили, кого обманули и что сделали не так. Не бойтесь ничего, бойтесь только Бога!🙏⠀
Есть ли среди ваших знакомых люди, которые чего-то боятся? Или те, кто победил свои страхи? Как им это удалось? Что для вас самый большой страх?