Восточная диета от привычного всем голодания немного отличается.
Данный способ похудения подходит не только восточным женщинам, но и представительницам прекрасного пола нашей страны, поскольку в рацион диеты входят привычные всем продукты, которые можно купить в любом магазине. Помимо этого, данная диета дает возможность употреблять неограниченное количество жидкости, что положительно сказывается на внешнем виде.
Отметим, что данная диета способствует полному очищению организма. А очищение организма особенно показано при лечении алкогольной и наркотической зависимости. Помочь справиться с этой серьезной проблемой может профессиональный нарколог.
Данная диета, в отличие от раздельного питания, не имеет слишком много ограничений, но привычки изменить придется. К примеру, увеличить уровень активности. Как это не удивительно, но более всего худеют те, кто занимается восточными танцами.
Не существует такой представительницы прекрасного пола, которая не мечтала бы о стройной фигуре и тонкой талии. Существует огромное количество диет, и далеко не все из них приносят действительно положительный результат. Но огромное количество положительных отзывов о данной методике похудения доказывают, что восточная диета действительно эффективна. Помимо этого, придерживаться данной методики просто и удобно.
Суть данной диеты заключается в том, что из меню необходимо полностью исключить мучные изделия, жирную и жареную пищу, алкоголь и кондитерские изделия. В течение дня разрешается съедать не более 200 грамм бородинского хлеба. Пищу следует пережевывать тщательно и долго.
Разрешено кушать следующие продукты: рыба, говядина, мясо птицы, перепелиные и куриные яйца, фрукты, овощи, ягоды и сухофрукты, кисломолочные продукты, сыр и злаковые продукты.
Крепкого Вам здоровья и удачного похудения!