Сегодня статья о том, как справиться со своей ленью. Тема важная, так как в худшем случае длительная затяжная лень приводит сначала к апатии, а затем к депрессии. А в лучшем человек просто за всю свою жизнь ничего не достигает. Ни первый, ни второй вариант вас не устраивает, верно?
Чтобы справиться с ленью, нужно понять её причины. Нет такого понятия, что "я по характеру ленивая", это не причина, а следствие. Итак, копаем глубже. Причины лени:
1️⃣ Отсутствие ресурса. Вы используете внутренний ресурс (то есть сливаете свою энергию) на что-то деструктивное. На попытку контроля внутренней агрессии, на то, чтобы терпеть то, что не нравится в жизни, на ссоры с близкими, на ревность, страхи, обиды... Когда энергии нет, то включается защитная функция психики и организма в целом - становится лень что-либо делать. Ведь на то, чтобы что-то делать, нужны силы, а у вас их нет. ⁉️Что делать? Понять, на что уходит ценный ресурс и работать над тем, чтобы не тратить на это свою энергию.
2️⃣Неверие в свои силы. Где-то внутри вас сидят негативные установки, звучащие голосом мамы или папы: "Ты бестолочь! Что у тебя может получиться? Мне стыдно за тебя!". И лень защищает вас от страха ударить в грязь лицом перед людьми. Ведь если лениться, значит, ничего не делать. А в этом случае безопасно. ⁉️Что делать? Работать с негативными установками, менять их, поднимать свою самооценку.
3️⃣Отсутствие мотивации. Возможно та цель, которую вы перед собой поставили и на выполнение которой ленитесь, не ваша истинная? Может это мама хочет выдать вас замуж, а вам хочется побыть одной? Может это папа хочет, чтобы вы были успешным юристом, а вы мечтаете вышивать крестиком с котом, пледом и чаем? Задайте себе вопрос, а действительно ли я хочу того, что делаю? ⁉️Что делать? Разделить свои истинные желания от ложных и определить, что именно вас будет мотивировать.
А в чем вы ленитесь и какая на ваш взгляд причина этой лени?