В одной прекрасной-прекрасной группе есть прекрасная-прекрасная традиция. Говорить себе "Молодец!" по понедельникам!
Хвалить себя даже за самые незначительные вещи, даже если кажется, что хвалить не за что и вообще что за глупости и трата времени?! Но поверьте, в условиях морального истощения и выгорания (не говоря уж про депрессии и неврозы), это очень полезная практика психологической самопомощи.
Так уж получилось, что понедельник на этой недели был выходным у всех (кроме мам). А вот сегодня выходной у меня и я в состоянии себя похвалить.
Итак, я молодец, что до сих пор жива. И вижу другие выходы кроме как в окно. В дверь, например, хе-хе!
Я - молодец, что сводила своих мальчишек на мульт в кино, а потом мы сделали традиционное фото в кабинке. И когда оно не получилось с первого раза, просто повторили еще раз. Зато на этот раз в кадр попали все трое (пусть и по очереди и оно черно-белое). Молодец - что нашла как разменять пятьсот руб по сто. Обойдя четыре магазинчика и банкомат (в котором не было нужного номинала!!!). Не сдалась, не психанула, а поддержала традицию фотографироваться после кинотеатра.
Я - молодец, перестирала гору постельного белья с дачи и даже отвезли его туда, когда поехали туда ненадолго по делам.
Я - молодец, приготовила морковный салат со спаржей, который хотела приготовить уже месяцев 7-8. Еще наделала котлет на три дня и сварила не только суп, но и бульон на заморозку. Его достану уже завтра для следующего супа.
Я - молодец, что начала делать зарядку и подумываю опять записаться на полумарафон в мае. Даю себе время на подумать до первого декабря. Молодец, что не давлю на себя.
Я - молодец и разложила вещи в комоде у детей, пытаясь навести у них порядок и впихнуть всю одежду что есть в то место, что мы им выделили. У меня это даже получилось и осталось свободным по пол ящика у каждого.
Я - молодец, что позвонила в фитнесс-клуб и начала процесс по заморозке карты (признав, что в ближайшее время туда не пойду. Ибо или сил нет вообще, или чувство стыда, что это время могу потратить с большей пользой). Если все выйдет, то сохраню себе полтора месяца посещения на следующий год.
А еще я - молодец, потому что начала думать о подарках на новый год. Даже кое что заказала, кое-что начала делать, а кое-что надеюсь получится купить с финансовой точки зрения.
