Это противоречит предыдущим исследованиям, в которых предполагалось, что чрезмерное время экрана связано с тем, что дети не получают достаточного отдыха.
Исследование показало, что отношения между сном и использованием экрана у детей были «чрезвычайно скромными».
Но один британский врач сказал, что результаты не совпадают с его клиническим опытом.
Исследование, проведенное Оксфордским интернет-институтом, основывалось на данных исследования, проведенного в 2016 году в США, на тему «Здоровье детей», в ходе которого родители со всей страны проводили обследования об их домашних хозяйствах.
Детское «пользование смартфонами» было основано на ответах на два вопроса о будничных привычках детей в возрасте от шести месяцев до 17 лет:
- сколько времени они потратили на компьютеры, мобильные телефоны, портативные видеоигры и другие электронные устройства
- сколько времени они тратят на просмотр телевизионных программ и другого контента, а также на воспроизведение видеоигр
Полученные данные показывают, что подростки, не использующие технику, спали только немного дольше, чем их коллеги, которые провели большую часть своего дня перед экраном.
Например, подростки, которые не были перед экраном на любую часть дня, получили в общей сложности восемь часов и 51 минуту сна.
Те, кто провел восемь часов своего дня, приклеившись к экрану, получили восемь часов и 21 минуту сна.
Размер выборки для опроса составлял более 50 000 молодых людей из каждого штата в США.
В исследовании, опубликованном в Journal of Pediatrics , говорится, что каждый час экранного времени был связан между тремя-восемью минутами сна в ночное время.
Экраны в настоящее время являются образцом современного детства, и как профессионалы, так и родители все чаще выражают озабоченность тем, что количество детей, которые посвящают себя устройствам, влияет на их физическое и психическое здоровье.
Когда дело доходит до сна, есть опасения, что дети берут устройства в постель и продолжают использовать их, когда они должны спать.
Другие выразили озабоченность по поводу того, как синий свет, излучаемый такими устройствами, играет на привычках сна и связанном с ними гормоном.
Американский национальный фонд сна сказал родителям, что важно остановить детей с помощью электронных устройств перед сном », поскольку синий свет, излучаемый этими экранами, может задержать высвобождение мелатонина, вызывающего сон».