Бывает мы попадаем в такие ситуации, когда то, что происходит, кажется просто неприемлемым. И ведь действительно - так нельзя! Нельзя не думать о будущем, оставлять без внимания детей, нельзя давать волю вредным привычкам, нельзя быть грубыми с близкими и любимыми и прочее и прочее.
Однако подобное тем не менее постоянно происходит. Причем не только с другими, но зачастую и с нами самими. Мы делаем что-то не так и не можем остановиться, и это тоже такое неприятие в нас вызывает, такое сопротивление - просто не может быть, чтобы это был я и поступал так!
А ведь бессмысленно сопротивляться этому. И это не значит, что надо смириться с этим и оставить все как есть.
Это значит, что чем больше мы сопротивляемся тому, что все происходит именно так, тем мы большую мы преграду возводим на пути к тому, чтобы изменить ситуацию. Ведь вместо того чтобы заниматься поиском решения, мы все ресурсы тратим на ее отрицание, старания замять, избегать и не замечать ее.
Однако если с этим не разобраться, это будет догонять нас снова и снова в жизни. Поэтому если мы все-таки хотим действительно решить возникшую проблему, то нужно в первую очередь сказать себе - да, бывает и так тоже. Просто принять сам факт - да, так может быть.
И потом спокойно подумать о том, что с этим можно сделать.
В один момент такие проблемы, конечно, не решить, но этот факт принятия очень и очень ускорит и облегчит процесс. Да ведь и жизнь будет нас испытывать до тех пор, пока мы не придем к этому, так что какой смысл тратить на это так много сил?
Обратимся к метафорическим картам, чтобы получить поддержу на этом пути. Вот вопросы, которые мы можем задать себе в отношении ситуации, которая нас беспокоит и возмущает.
Почему я не могу принять то, что происходит?
Что поможет мне принять то, что все происходит именно так?
Что есть во мне, что поможет мне справиться с происходящим и найти удачный выход из ситуации?
Что будет для меня дополнительным положительным бонусом, когда эта ситуация разрешится?
Выбирайте вопрос и карту. Слушайте свои ощущения, ассоциации, которые возникают, когда вы смотрите на рисунок, читаете текст. Важен не буквальный смысл, который можно в ней увидеть, а те образы, чувства, мысли, которые к вам приходят.
Все карты из колоды метафорических ассоциативных карт "Отражение".
1.
2.
3.
Пусть находится удачный выход из любой ситуации!
С теплом,
Хуторная Елена