Когда сидишь на диете, мысль в сладком постоянно в твоей голове. Сладкого просто физически не хватает мозгу и организму в целом, потому что по природе своей все девочки сладкоежки. Вкусняшки повышают настроение и увеличивают работоспособность.
Предлагаем вам нежный творожный низкокалорийный десерт - примерно 125 ккал на 100 грамм блюда
Ингредиенты:
- обезжиренный творог - 300 грамм,
- 2 яйца, 2 чайные ложки меда,
- скромная горсть изюма,
- 50 мл обезжиренного молока,
- можно еще 80 грамм муки (для формы).
Все это тщательно перемешиваем между собой. Форму смазываем маслом и выливаем приготовленную массу. Выпекать можно при 180 градусах примерно 30-40 минут.
Подавать запечённый творожный десерт можно так: сверху полить обезжиренным йогуртом и немного вишневым вареньем.
Чудесное лакомство, которое не сильно увеличит итоговую сумму ваших дневных калорий.
Не забывайте делиться с друзьями в социальных сетях и ставить лайк ( 👍 - палец вверх ) .
Подписывайтесь на наш канал. Больше интересных историй на нашем сайте womanbum.ru.