Кристи Бринкли, великолепная нестареющая женщина, супермодель, которая властвовала на обложках модных журналов около 40 лет. Мы видели восхитительную модель, позирующую в бикини на пляжах. В следующем году ей исполнится 65 лет. Это действительно шокирует. На сегодняшний день она мать троих детей. Никто не может с первого раза угадать ее возраст. А знаете, что самое удивительное? А то, что у нее никогда не было пластических операций. Она является прекрасным источником вдохновения для всех женщин, которые желают оставаться молодыми даже в свои 60. Давайте же вдохновимся ее секретами молодости.
Секрет вечной красоты Кристи Бринкли
По словам Кристи, быть благодарным за все благословения и блага, которые у вы получили, является главным секретом против старения. "Когда вы чувствуете себя хорошо, вы хорошо выглядите, будучи благодарным, вы вносите вклад в свое счастье, что способствует хорошему состоянию вашего здоровья и вашей внешности". По ее словам, ее мать является ее самым главным вдохновителем, Кристи многому научилась у нее.
Уход за кожей
В одном интервью она открыла один свой секрет "отшелушивание, отшелушивание и еще раз отшелушивание!" Удаление слоя мертвых клеток кожи на ежедневной основе является одной из самых важных вещей. Именно поэтому она регулярно совершает глубокий массаж тканей. Чтобы добиться наилучших результатов, она регулярно проводит очищение и увлажнение кожи. По мнению Кристи, каждая женщина должна чувствовать себя красивой. Если она уверена в своей внешности, то она уже выиграла половину битвы.
Сон
Она твердо верит в пользу сна в течении дня. После стольких утомительных задач, которые нужно выполнить, сон становится обязательным требованием. Она тоже старается изо всех сил уделить в течении дня время для сна.
Диета
Кристи вегетарианец. И причина становления является довольно интересной, по ее словам: "Я приняла решение стать вегетарианцем в 13 лет, потому что я очень любила животных". Прием в пищу свежих фруктов и овощей один из самых больших секретов ее свежей и сияющей кожи. Она любит есть все красочные фрукты и овощи, как она сама говорит:"Ешьте вдень столько окрасок (фруктов и овощей), сколько только можете". Иногда она ест рыбу. Но и это зависит от ее местоположения. Она мудра даже в выборе молочной продукции. Она предпочитает употреблять только козье или овечье молоко. И все мы знаем преимущества козьего молока для получения чистой кожи.
План тренировок
Движение - это жизнь, вот что отлично описывает тренировку Кристи. Ее стройное тело и совершенная фигура, все это является результатом ее неутомимой рутины и ее многозадачности. В течении дня она постоянно выполняет некоторые упражнения. Даже когда она чистит зубы, она выполняет упражнения для ног. По ее словам, ее план тренировок включает в себя йогу, физические упражнения, плавание, растяжки, танцы, отжимания и приседания. При смешивании всех этих областей она получает реальное удовольствие от жизни.
