Вам так больно, а вы все равно не в силах простить и отпустить прошлую обиду. Вы терзаете себя, но не понимаете, как перестать носить в своем сердце тяжелый груз. Что же делать?
Представьте, что вы поранили палец, сидите и ничего не делаете, наслаждаясь видом своего пореза. А когда начинаются осложнения, вам доставляет это еще большее удовольствие, и вы теперь просто не представляете себя без получившей травмы.
Люди ведут себя именно так, когда дело касается душевной боли. Когда на жизненном пути человеку встречается предательство, он «наслаждается» этим очень долгое время. В процессе же разрушает свою жизнь, однако по-прежнему продолжает заботиться о своей обиде.
Если вы живете подобным образом, то естественно, что жизнь в серых тонах будет казаться вам нормальной и совсем обыденной. Вы привыкли к обидчикам, и не представляете жизнь без них, поэтому услышав хорошее слово в свой адрес, вы даже не заметите его. А человека, сделавшего комплимент, посчитаете за лицемера. Таковы плоды прошлых обид. Для того, чтобы научиться жить счастливо, нужно отпустить обидное прошлое.
Не стоит скрывать о том, что эта процедура не из легких и вам даже может понадобиться помощь специалиста. Однако начать можно прямо сейчас:
- Возьмите ручку и бумагу и напишите имена тех, кто вас когда-либо обидел. Хватит прокручивать эти имена в голове, вынесите наконец-таки их из нее. Вы увидите всю вашу обиду на листке бумаге и поверьте, вам больше не захочется вносить это обратно в свою душу.
- Выберите ситуацию. Вы наверняка помните какие-то случаи, которые неприятны вам, но о которых вы постоянно вспоминаете, несмотря на то, что от этого зависит ваше настроение. И постоянно гложет чувство, будто бы вы еще не высказались до конца, хотя диалог уже давно закончен.
- Представьте своего обидчика и обратитесь к нему, скажите ему о том, что вы выбираете счастливую жизнь, оставляя обиду на него. Попросите прощение за то, что так долго носили этот камень на своих плечах и думали о нем плохо. От чистого сердца скажите о том, что принимаете его.
- Избавьтесь наконец от этого образа «обидчика-врага». Посмотрите, какая у вашего обидчика будет реакция на эти слова? Говорите с ним до тех пор, пока не почувствуете, что ваша обида покидает мысли.
Прощение помогает избавиться от тягостных раздумий, повысить самооценку и жить как ни в чем не бывало. Данная техника позволит подсознанию принять отпущение обиды как факт. Необходимо лишь ваше желание. Учитесь прощать!
________________________________
Уважаемые читатели, если понравилась статья и хочется поддержать молодой авторский канал, то достаточно поставить лайк и подписаться на канал! Спасибо, что уделили время!