Согласно данным исследования, опубликованного в среду в журнале «Неврология», если вы живете в стрессовой жизни, у вас может быть потеря памяти и усадка мозга до 50 лет.
«Более высокие уровни кортизола, гормона стресса, как представляется, предсказывают функцию мозга, размер мозга и эффективность когнитивных тестов», - сказал автор исследования доктор Судха Сешадри, профессор неврологии UT Health San Antonio.«Мы обнаружили потерю памяти и усадку мозга у относительно молодых людей задолго до появления каких-либо симптомов», - сказал Сешадри. «Никогда не слишком рано вспоминать о снижении стресса».
Кортизол является одним из ключевых гормонов стресса организма, наиболее известным своей ролью в наших «полетных или боевых» инстинктах. Когда мы подвергаемся стрессу и с высокой готовностью, надпочечники вырабатывают больше кортизола. Гормон затем переходит к работе, закрывая различные функции организма, которые могут стать причиной выживания.Как только кризис пройдет, уровень кортизола должен снизиться, а системы организма должны вернуться к норме. Но если ваша кнопка будильника остается нажатой, организм может продолжать сбой, что приводит к тревоге, депрессии, сердечным заболеваниям, головным болям, прибавке в весе, проблемам со сном и, конечно, проблемам памяти и концентрации.Мозг особенно уязвим, говорят эксперты, из-за всех питательных веществ, которые он должен функционировать оптимально.«Мозг - очень голодный орган, - сказал Кейт Фарго, который руководит научными программами и пропагандой Ассоциации Альцгеймера. «Это требует избыточного количества питательных веществ и кислорода, чтобы поддерживать здоровье и функционировать должным образом. Поэтому, когда организму нужны эти ресурсы для борьбы со стрессом, в мозгу есть меньше возможностей».