Даже если вы усердная хозяйка, то это не повод забывать, что в первую очередь вы - женщина. А каждая женщина должна поддерживать свою красоту здоровье.
Если вы усердно занимаетесь спортом, но при этом не видите никакого результата, то это значит лишь то, что вы либо не начали питаться здоровой пищей, либо даже не подозреваете, что пища, которую вы едите, на самом деле вредна и лишь помогает вашему животу становиться все больше.
Хлеб
Самый ожидаемый и самый известный продукт среди вредных для здоровья. Под словом "хлеб" подразумеваются совершенно все мучные продукты. Причем даже если вы едите только "полезный хлеб" с большим количеством различных витамин, то это не делает его менее вредным особенно при диете.
Бобовые
В семейство бобовых входит: фасоль, соя, вика, чечевица, нут, эспарцет, горох, арахис и т.д. Первоначально может показаться, что от бобовых не может быть особого вреда. Но на деле, это очень суровое для человеческого организма семейство, способное с легкостью вызывать очень мощное вздутие живота.
Молочные продукты
Даже не подозревая, что простой стакан молока может как-то навредить, люди пьют его и едят множество продуктов, созданных на молочной основе, даже во время диеты. Но на самом же деле, молоко - это очень опасный враг для вашего пищеварения. При попадании в организм, начинается газообразование, которое очень сильно нарушает работу желудка.
Картофель
Наверное самое худшее, что вы можете съесть во время диеты - это картошка. Помимо того, то это невероятно калорийный продукт, так еще и при попадании в организм, он начинает впитывать в себя жидкость, вызывая у вас сильную жажду, что приводит в последствии к сильной отечности.
Брокколи
Ну и на последок мы оставили самый неожиданный продукт, который все привыкли есть не из-за того, что очень любим, а как раз для того, чтобы похудеть. На самом деле брокколи(как и цветная капуста) имеет в составе рафинозу, очень сложно расщепляющуюся в нашем организме, что приводит к сильному вздутию.
Помните, что любое похудение - это упорные тренировки и правильное питание!