Наше здоровье очень хрупкое и ему нужна забота.Особенно когда тебе, как и мне уже не 18 лет.Нужно посещать определённых врачей и делать медицинские манипуляции.И это не один врач-терапевт и пару раз витамины попить.
Подход к своему здоровью должен быть СИСТЕМАТИЧЕСКИМ И КОМПЛЕКСНЫМ.
Понятно, что у нас дети, работа и денег особо нет по врачам бегать.Но, мать, надо!Надо!Кому ты нужна больше чем самой себе?
Итак, что делаем каждые три месяца:
-поход к гинекологу и профилактические осмотры со сдачей мазков на анализы.
-пьём поливитамины курсами. (После консультации с врачом, естественно).
-сдаём анализы на биохимию и общий анализ крови/мочи.
Каждые 6 месяцев:
-делаем ЭКГ сердца.
-поход к маммологу, если тебе больше 40 лет.
-поход к флебологу, если тебе больше 30 лет.
-поход к стоматологу.
-поход к эндокринологу и сдача анализов на гормоны.
-профилактический общий массаж тела курсами по 8-10 приёмов.
Каждые 12 месяцев:
-поход к флебологу и маммологу если тебе меньше 30 лет.
-общие укрепляющие процедуры:физиотерапия, озонотерапия ,приём витаминов внутривенно.В общем, для борьбы с синдромом хронической усталости и синдрома выгорания.Это в первую очередь нужно для твоего психического здоровья.
-поход к офтальмологу для профилактики и проверки зрения.
-поход к отоларингологу для проверки слуха.
Понятно, что ты сейчас напишешь что-то типа «а где денег взять» и «зачем мне все это».
Медицина у нас пока бесплатная.Сходи до районной поликлиники (я знаю что там мрак и ужас) и попроси своего врача-терапевта дать тебе направления к этим врачам.Не хочет давать?А ты настаивай!Нас же интернет учит что можно до всех достучаться, докопаться и настаивать на своём.Вот и ты настаивай.Это никому нафиг не надо, кроме тебя.
Просто вдумайся!Большинство видов рака и смертельных заболеваний обнаруживают на поздних стадиях.Когда уже на ногах не стоишь!Потому что мы, женщины часто забиваем на себя.Находятся другие дела, не до себя.
Мать моей подруги умерла от рака груди за три месяца!Причем опухоль обнаружила сама, когда в душе мылась.НИ РАЗУ человек не ходил к маммологу.Просто считал что не зачем.А обязательные осмотры игнорировала и на вопрос врача говорила что все хорошо, а врачам и напрягаться не надо.
Будь активной к своему здоровью сама!Береги себя и делай профилактику постоянно!