Йогурт - один из самых полезных продуктов, который вы можете найти - он содержит такие ингредиенты, как белок, кальций и ряд витаминов и пробиотиков. Самым здоровым выбором является натуральный йогурт, без добавления сахара.
Интересно, что йогурт оказывает положительное влияние и на кожу и волосы. Узнайте, как использовать йогурт для улучшения состояния кожи и волос.
1. Йогурт отлично подходит для сухой и раздраженной кожи
Йогурт увлажняет кожу и легко проникает между ее порами, улучшая ее увлажнение. Более того, он также содержит молочную кислоту, которая разрушает вредные бактерии и в то же время поддерживает функционирование положительной бактериальной флоры. Нанесите его на 10 минут, а затем промойте холодной водой.
2. Защитщает от солнца
Йогурт, свернувшееся молоко и кефир давно известны, в качестве средств, чтобы уменьшить солнечный ожог. Йогурт снижает интенсивность вредных УФ-лучей на коже, удаляет воспаление и укрепляет кожу. Для достижения наилучших результатов используйте натуральный йогурт, который вы наносите на кожу в течение 15 минут. Вы также можете смешивать его с мякотью сока или огурца.
3. Он борется с перхотью
Перхоть часто вызвана чрезмерной сухостью кожи головы и развитием вредных грибов, которые вызывают шелушение эпидермиса. Чтобы уменьшить нежелательные симптомы перхоти, смешайте йогурт с лимонным соком и нанесите эту маску на кожу после мытья шампунем. Используйте один раз в неделю.
4. Улучшение состояния волос
Йогурт также улучшает состояние волос, особенно если вы жалуетесь на расщепление концов или их сухость. Чтобы использовать йогурт в качестве кондиционера, нанесите его на влажные волосы и оставьте на 20 минут. Затем промойте волосы теплой водой. Вы можете комбинировать йогурт с алоэ или кокосовым маслом, что также улучшает состояние волос.
5. Уменьшает видимость повреждений кожи
Если на вашем лице появилось много изменений, которые остаются на коже, например, из-за прыщей, шрамов и других изменений, применяйте йогурт. Он содержит молочную кислоту, которая естественным образом осветляет кожу, но с меньшей интенсивностью, чем фруктовые кислоты. Чтобы улучшить внешний вид кожи, регулярно наносите йогурт на замененное место в течение примерно 10 минут. Вы достигнете еще более сильных результатов, если вы объедините йогурт с лимонным соком.
6. Уменьшает поры
Открытые поры кожи - это прямой путь к прыщам, поэтому вы должны быстро реагировать. Одним из методов является использование йогурта, обладающего естественными вяжущими свойствами. Положите йогурт на лицо на 15 минут, а затем промойте холодной водой. Лучше повторять это дважды - утром и вечером. Вы также можете смешивать йогурт с овсянкой и использовать в качестве маски.
7. Борется с акне
Йогурт содержит ингредиенты с антибактериальными и противогрибковыми свойствами, которые позволяют вам легко избавиться от прыщей. Благодаря высокому содержанию цинка, йогурт поможет очистить поры. Если вы хотите достичь быстрых результатов, соедините 1 чайную ложку йогурта с таким же количеством куркумы.
8. Задерживает процессы старения кожи
В йогурте вы найдете молочную кислоту, которая уменьшает видимость морщин и препятствует их образованию. Более того, йогурт удаляет мертвые клетки кожи и затягивает поры, делая кожу намного моложе. В случае зрелой кожи используйте его вместе с оливковым маслом или смешайте его с бананом.
9. Он борется с сухими пятками
Йогурт отлично смягчает кожу ног и удаляет мертвые клетки эпидермиса. Регулярное использование этого ингредиента позволяет избавиться от проблем с потрескавшимися пятками. Чтобы получить максимальные преимущества от использования йогурта, нанесите его на ноги после чистки пемзой.
10. Улучшает состояние ногтей и кожи рук
Йогурт обладает увлажняющим и противовоспалительным эффектом, который также оказывает положительное влияние на состояние рук и ногтей. Время от времени делайте маску из йогурта для рук и оставлять ее на 15 минут. Затем вымойте руки теплой водой.
