Нет средства, которое чудом бы избавляло вас от лишнего веса. Но есть несколько напитков, употребление которых поможет вам улучшить метаболизм, и, следовательно, эффективнее сжигать калории!
Черный чай с бергамотом (Эрл Грей)
Бергамот - это вид апельсина, растущего в Средиземноморье. В нем содержатся природные компоненты, стимулирующие обмен веществ.
Чай с добавлением масла бергамота улучшает пищеварение, благодаря чему организм увереннее расходует калории, превращая их в энергию, а не откладывая в жир.
Отмечу, что чай, продающийся в супермаркетах стоимостью 50 рублей, не является настоящим - за такую цену его могут только ароматизировать химией. Само собой, этот чай не имеет никакого отношения к Эрл Грею и не принесет вашему здоровью пользы.
Пуэр
Пуэр считается разновидностью черного чая. Он характеризуется долгим сроком выдержки (от 1 года) в условиях повышенной влажности. В такой среде вырабатываются микроэлементы и развиваются бактерии, благотворно влияющие на работу кишечника и организма в целом.
Пуэр ускоряет обмен веществ и оптимизирует пищеварение, избавляя от застойных явлений желудочно-кишечного тракта.
Более выраженными полезными свойствами обладают пуэры с высокой выдержкой от 10 лет. Не пугайтесь, современное производство чая уже начало искусственно состаривать пуэр (он называется "шен"), благодаря чему вы легко можете приобрести его выдержанный вариант практически в любой чайной лавке.
Заваренный пуэр на вкус мягче черного индийского чая, а на вид он маслянистый и густой, обволакивающий.
Черный кофе
Настоящий черный зерновой кофе оказывает мочегонное и слабительное действие, из-за чего организм легко избавляется от избыточных калорий и токсинов.
В день рекомендуется употреблять не более 300 мл кофе - при злоупотреблении этим напитком увеличивается нагрузка на сердце и почки, также может возникнуть бессонница и мучить головные боли.
Особый эффект от кофе можно получить, если выпить его незадолго до тренировки. Кофе является своеобразным обезболивающим, которое снижает чувствительность боли в мышцах.
Пишите в комментариях, какой из перечисленных напитков вам показался самым интересным? Что вы теперь захотите попробовать? ;)
Также не забывайте ставить лайки, поддержите свое здоровье и мой канал :)
Приятного чтива и отдыха,
EVA FITNESS
*Фотоматериалы взяты из Интернета*
