Я подумала вчера, что нет никакого расстояния между счастьем и страданием. Я будто бы разделяла до этого — вот есть счастье, любовь, свобода как "высокие вибрации", и вот есть страдание и отчаяние как "низкие вибрации", а между ними какой-то путь, который имеет протяженность, длительность. Но чем больше ощущение единства всего погружается в меня, тем больше доходит, что нет этого расстояния - все свершается ежемоментно, все разворачивается в настоящий миг - и все возможности страдать и все возможности быть свободной.
Жизнь и смерть — как вдох и выдох — части неделимого процесса — такое вот откровение пришло ко мне как-то раз во время медитации. Так много об этом написано, да толку мало в этих словах, если они остаются на уровне идеи и не трансформируются в личный опыт. Но даже переживание этой истины в формальной практике не обязательно распространится в повседневную жизнь, если не обращать внимание туда, куда это знание можно приложить.
Примерно так это откровение пришло ко мне, но потребовалось ещё несколько месяцев, чтобы понять, как я могу применять его в своей обычной жизни.
Каждый раз, когда я чувствую напряжение, когда страдаю (в большей или меньшей степени - не важно), оказывается, я могу вспомнить и ощутить, что любое страдание (напряжение, сопротивление, дискомфортные чувства) "закручиваются" вокруг несуществующего центра - "точка притяжения" (эго-центризм) оказывается иллюзорной, если я могу вдруг вспомнить об этом и допустить это.
Вот страдание есть, а вот его уже нет - у него нет никакой "точки опоры" при ближайшем рассмотрении. Вот вдох, а вот - выдох. И между ними нет никакой границы. Пока я делаю вдох носом, моя кожа продолжает дышать через поры, когда я делаю выдох, моя кожа все равно продолжает дышать. Когда я верю, что прямо сейчас страдаю, вокруг и внутри непрерывно продолжается жизнь.
В обычной жизни это проявляется и развивается как навык нецепляния, который не о том, что я решаю не цепляться, а о том, что я вдруг обнаруживаю, что в глубине своей мне цепляться-то и нечем.
Читайте продолжение на нашем сайте
Подписывайтесь на наш канал