Знакомо ли вам чувство, когда вы выехали по делам, например в магазин или отвезти ребенка на секцию и тд, но все на дороге сговорились против вас, едут в двухполосном ряду на одинаковой скорости и не дают вам проехать, или тащатся 40 км/ч при разрешенной 60, не включают поворотники, создают пробку в левом ряду при свободном правом, если часть из описанного вас задевает, поздравляю, у вас все симптомы "нервного водителя". Вот вам несколько советов, для того чтобы не "перекипеть" на дороге.
1. Не садитесь за руль в выходные.
Как правило, в выходные больше всего водителей с "раздражающими" критериями, это те кто в рабочие дни старается не использовать автомобиль, а выезжать только в выходные(так как меньше движения), так же в выходные по статистике, выезжает больший процент новичков и автолюбителей без опыта и конечно же "шоперов", есть определения для данного типа - это "водитель выходного дня". Поэтому если есть возможность, не нервируйте себя лишний раз, проведите время без автомобиля.
2. Выезжайте раньше.
Для того чтобы свести к минимуму экстренные ситуации на дороге и соответственно меньше нервничать, выезжайте на работу раньше обычного, когда машин на дороге меньше, конечно, вы можете сказать- "А как же сон, зачем лишать себя лишних минут поваляться в теплой постели". Посмотрите на это с другой стороны, да, вы приедете на работу раньше, но не обязательно заниматься работой, вы можете почитать любимую книгу, начать учить иностранный язык, в любом случае у вас откроется время на саморазвитие и конечно же вы меньше понервничаете на дороге.
3. Будьте внимательнее.
Как правило, разочарования на дороге и как следствие нервное напряжение приходит когда вы понимаете, что столкнулись с неожиданной проблемой или препятствием, вспомните, когда вы ехали по свободной дороге и вдруг встали в пробку, как вы чувствовали себя? Чтобы не попасть в неприятные ситуации, просчитывайте маршрут наперед, смотрите перед поездкой пробки по интернету, возможные пути объезда, смотрите на несколько шагов вперед, чтобы успеть перестроиться в нужный ряд(где движении быстрее и тп).
4. Создайте окружающую среду в автомобиле.
В современных условиях жизни, мало автомобилей, которые не оснащены магнитолой или мультимедийной системой. Запишите себе диск с любимой музыкой или аудио книгой, найдите в интернете игры для попутчиков, как минимум можно поиграть в "Города", настройте свою любимую радиостанцию; запаситесь водой или лимонадом, какими-либо снэками/перекусом , все это поможет вам лишний раз не реагировать на происходящее вокруг вашего автомобиля.
Есть еще много инструментов по снятию стресса, но главное нужно помнить, что кроме вас, еще есть и окружающие вас люди, родственники, друзья и просто хорошие люди, ваше спокойствие - их безопасность.