Ты не в восторге от своей фигуры и внешности? Эти нехитрые советы помогут забыть про комплексы и начать наслаждаться жизнью.
1. Убери вглубь шкафа, а лучше выброси весы
Если честно, он них нет особой пользы. С утра они показывают один результат, а уже вечером – совершенно другой. Одни дамы выглядят худыми, но весят не меньше слона, другие же с виду полненькие, но их вес говорит об обратном.
К тому же заветная цифра на весах, сообщающая о долгожданной «норме», так и подначивает отметить успех свежим пончиком или кусочком пиццы.
Просто прими тот факт, что никакой нормы веса нет. Норма – это когда ты комфортно себя чувствуешь в своем теле, не завися от мнения окружающих и весов. Наслаждайся жизнью, а не подстраивайся под нее!
2. Избавься от иллюзий
Листая очередной глянцевый журнал, каждая девушка начинает сравнивать себя и свое тело с моделями. Естественно, сравнение чаще всего оказываете далеко не в ее пользу. С тобой тоже так происходит?
Тогда пришло время развеять иллюзии и познакомиться в великой силой фотошопа. Да, именно он делает глянцевых кукол такими стройными и подтянутыми, превращая их формы в идеальные, а кожу отбеливает до состояния фарфоровой. Возможно, встретив их на улице, ты бы даже не узнала это «совершенство».
3. Как можно чаще бывай на людях
Уверенность в себе как нельзя лучше помогает приобрести частое общение с людьми. Конечно, если это твои друзья или знакомые, либо на худой конец просто приятные незнакомцы.
Чем больше ты сидишь дома, тем более закомплексованной становишься. Оно тебе надо? Так что подумай, где бы тебе хотелось побывать, и не упускай возможности выбраться на улицу.
4. Купи большое зеркало и закрепи его на видном месте
Постарайся проводить наедине со своими мыслями побольше времени. Будет отлично, если встанешь перед зеркалом в нижнем белье или вообще без него. Разглядывай себя и научись видеть в своем теле прекрасное. Придумай для себя несколько комплиментов. Ты удивишься, но через несколько дней такой практики ты начнешь намного больше любить и уважать себя.
И еще прекрати верить зеркалам в примерочных. Все знают, что они врут, да и людей с очень жирной спиной и зеленоватой кожей не бывает!
Научись любить свое тело, ведь ты неповторимая и единственная. Не стоит тратить жизнь на сомнения и недовольство собой, ведь есть гораздо белее приятные занятия. Между прочим, такой подход помог мне похудеть на 11 кг. Об этом можно прочитать здесь.
Благодарим за лайк и подписку на наш канал!