До Дениса Игошина маршрут абаканского ультратриатлона покорился лишь трем десяткам россиян – немного для олимпийской державы. В триатлон салехардец пришел случайно. Переехав из окружной столицы в Москву, он обзавелся абонементом местного фитнес-клуба. В перечень услуг входили занятия по троеборью. Денис ими заинтересовался, втянулся, и через год вышел на первые старты.
Всего за три года он поучаствовал в дюжине гонок. Самые последние из них оказались самыми сложными: стомильный ультрамарафон в Волгоградской области и летний ультратриатлон Siberman в Хакасии.
Традиционный триатлон IRONMAN состоит из трех этапов: заплыв на 3,86 километра, заезд на шоссейном велосипеде на 185,25 километра и марафонский забег. Есть еще старты с приставкой ультра, где дистанции в разы длиннее от установленных.
– Прочитал пару статей про IRONMAN. Журналисты писали про нечеловеческую мощь, силу воли, страдания… Захотелось испытать себя. Я же умею плавать, ездить на велосипеде и тем более бегать, – говорит Денис Игошин. – Но на первой же тренировке понял, что плавать не умею совсем. После 50 метров чувствовал себя так, как будто пахал весь день…
Наш земляк не привык отступать. Стал упорно тренироваться и, как бы, между прочим, пробежал три обычных и пять лыжных марафонов, переплыл Волгу. Среди прочих дисциплин ему больше всего нравятся велогонки. Затем идет бег на лыжах, к которому он привык еще в Салехарде. Далее все остальное…
Забег вокруг соленого озера
В мае Денис Игошин участвовал в Elton Volgabus Ultra – единственном в России ультрамарафоне в зоне полупустыни. Дистанция – 164 километра проходила вокруг соленого озера Эльтон. Ночью дул пронизывающий холодный ветер, а днем стояла изнуряющая жара.
– Бежал непрерывно, практически без сна и отдыха, – отмечает Денис Игошин. – Финишировал за 22 часа и 37 минут.
На трассе были пункты питания, спортсмены там пили воду, перекусывали дольками мандарина, апельсина или печеньем. На 120-километровой отметке их ждал большой пункт питания с горячей едой. Там же работала массажная комната, и можно было поспать 20–30 минут.
– Такой возможностью воспользовались единицы. Я же бежал без сна. Такие гонки можно легко преодолеть за один раз. Доказано мной неоднократно, – говорит собеседник и дает дельный совет: если собираешься заняться триатлоном, спроси себя, зачем тебе это нужно?
– Мы с друзьями пришли к выводу: если человек периодически ломает голову над этим вопросом, значит, скоро бросит триатлон. Ведь главное здесь не доказать кому-либо свое превосходство. Важно само отношение к процессу, к тренировкам. Если они доставляют большое удовольствие, а соревнования воспринимаются как контрольная работа – вопрос о мотивации отпадет сам собой.
Бежал и любовался красотами Хакасии
После очередного забега Денис Игошин узнал об ультратриатлоне Siberman, который с 2016 года проводится в Абакане.
– Думал недолго, зашел на сайт организаторов, выкупил слот и стал готовиться. Знал, что будет очень сложно. Поэтому и тренировался почти год. Но больше готовил себя психологически. Если раньше все соревнования проходили в формате старт-финиш, то эта гонка совершенно иная. На преодоление ее 515-километровой дистанции отводится три дня, а между ними полноценный отдых, – говорит салехардец.
Правда, организаторы предупредили атлетов: уснуть, скорее всего, не получится. После напряженного дня организм еще долго будет бодрствовать. Так и вышло с Денисом: за пять дней, два из которых ушли на подготовку к старту, он спал не более 16 часов.
– Сказалось внутреннее волнение, а вдруг не смогу? Тем не менее, на старте я чувствовал себя вполне отдохнувшим, – вспоминает ямалец.
В ультратриатлоне Siberman 2018 участвовали 11 спортсменов. Мало? Отнюдь, ведь такие старты ограничены по числу участников. Это связано с безопасностью, ведь вся гонка проходит по проезжей части дорог, где нет специальных ограждений. При этом каждого участника сопровождает автомобиль поддержки.
– 515 километров я преодолел за 25 часов и 49 минут. На второй день выиграл в общем зачете велосипедного заезда, и, в итоге по результатам трех дней, занял третье место. Насмотрелся на красоты горных массивов Саян, степей Хакасии и знаменитую Саяно-Шушенскую ГЭС, – говорит Денис Игошин. – Пройдя все эти испытания, я понял, что нет ничего невозможного. Главное – очень хотеть, ставить цель и планомерно двигаться к ее реализации.
«Обратного пути нет, только вперед!»
На марафоне Siberman в автомобиле поддержки Дениса сопровождали его друзья. А в это время его супруга была на девятом месяце беременности и ждала четвертого сына!
Старший, девятилетний Матвей, занимается легкой атлетикой и плаванием. В его активе первые детские победы и спортивный разряд. Весной, третий сын, четырехлетний Лев, в соревнованиях по бегу в своей категории показал лучший результат. Выходит, дети пошли по стопам отца?
Кстати, супруга изначально очень переживала из-за нового увлечения Дениса. Но потом поняла, что лучше болеть за него, чем укорять.
– Помню в декабре прошлого года бежал в Подмосковье зимний трейл. Стояла слякоть, из-за чего весь промок и замерз. Во время гонки появились мысли, а не отказаться ли от майского стомильного забега и абаканского ультратриатлона? Рассказал супруге, а она: «Даже не вздумай, у тебя всё получится. Обратного пути нет, нужно двигаться вперед». – Вот так меня поддерживает семья, – говорит Денис Игошин и поясняет: в Москве он живет больше десяти лет, но регистрируясь на очередные соревнования, всегда указывает родной город – Салехард.
Кстати, Денис Игошин подумывает об организации гонок на Ямале. Пока реализации этой идеи мешает сложная транспортная схема региона. Триатлон предусматривает велосипедную дистанцию, но в окрестностях Салехарда можно рассчитывать только на отрезок пути от Харпа до Аксарки. Вместе с переправой через Обь – около ста километров. Для полноценного триатлона этого недостаточно.
– Дождемся открытия автодороги до Надыма и тогда посмотрим, что можно будет сделать, – заверил собеседник.
Источник: https://ks-yanao.ru/novosti/korennoy-salekhardets-za-tri-dnya-proplyl-i-probezhal-515-kilometrov.html