Реакция является важной составляющей для любого бойца, независимо от того чем вы занимаетесь. Вы можете заниматься боксом, борьбой, или же каратэ. Без реакции вы не сможете побеждать.
Хорошая реакция позволяет выигрывать у более сильных соперников. Дело в том, что сила и масса решает далеко не всё. Очень многое зависит от скорости и реакции, поэтому на эти качества следует обратить пристальное внимание.
Тирозин
Это аминокислота которая в большом количестве находится в шпинате яйцах. Как известно, Моряк Папай потреблял много шпината, и, возможно, именно поэтому он был таким сильным.
Но, нас главным образом интересует реакция, а эта аминокислота способствует улучшению нашей заветной реакции.
Кофе
К сожалению, кофе имеет только временный эффект. Вы не сможете с помощью кофе закрепить результаты своей реакции. Но, если вы находитесь на каких-либо соревнованиях, то не грех будет выпить чашечку кофе перед вашим выходом. Кофе очень сильно помогает улучшить реакцию за счет своих свойств.
Виртуальные игры
Различные компьютерные игры помогают улучшить реакцию, и это доказано учеными. Но, помимо игры за компьютером вы должны нарабатывать те навыки которые вы непосредственно развиваете. Конечно, реакция - это сигнал от глаз к мозгу на какое-либо действие, но, помимо наработки этого самого сигнала, вы должны нарабатывать движение тела.
Хороший разогрев
Хороший разогрев очень хорошо влияет на реакцию. В этом случае, вы сможете намного быстрее влиться в работу и ваша реакция будет на высоком уровне уже в начале тренировки. Очень важно перед любимый соревнованиями осуществить качественный, хороший разогрев который позволит всем вашим мышцам включиться в работу.