Рада приветствовать вас, наши дорогие читатели!
Ни для кого не секрет, что XXI век был ознаменован особенно пристальным вниманием миллионов людей по всему миру к звездам шоу-бизнеса. Особенно это становится заметно, когда какая-то звезда кардинально преображается.
Так случилось и в случае с Аллой Борисовной Пугачевой, которая вновь стала невероятно стройной, словно она, вопреки всякой логике, со временем молодеет, а не стареет. Казалось бы, певице уже 68 лет, а она готова дать фору любой молоденькой девушке. Чтобы в этом убедиться, достаточно взглянуть на ее новые снимки, которые то и дело появляются в сети.
Разумеется, никого этот факт не оставил равнодушным. Никто, даже самые преданные её фанаты, не мог ожидать такого от неё, Алла разрушила этот образ, который стал всем уже привычен. Ей больше незачем надевать просторные кофты, таким образом скрывая какие-либо недостатки своей фигуры. Теперь она смело носит короткие платья, юбки, обтягивающие джинсы и совсем не стесняется этого. Потому что провела великолепную работу над собой и своим телом, она заслужила это.
Поклонникам долгое время оставалось лишь гадать, сколько килограмм сбросила их любимая эстрадная певица. Со временем завеса тайны была приоткрыта: Алле удалось похудеть на целых 20 кг, и все это благодаря особой программе питания и собственной силе воли!
Ответ простой: примадонна придерживалась системы питания 8-16 и использовала правило 3-х «С» или 3-х «НЕ». Об одном из 3-х "НЕ" я говорила в предыдущей статье (https://zen.yandex.ru/media/id/5bec81b5ae822f00aaafc583/10-kg-za-30-dnei-iskliuchiv-3-produkta-iz-raciona-5bedb4df24caad00a909eb3e?from=editor )
А сейчас настало время следующего продукта, который необходимо исключить из нашего рациона. Это сахар, а вернее все сладкое. Дело в том, что как и мучная продукция, сахар целиком состоит из углеводов, что наносит вред плоским животикам и узким талиям. Поэтому смело выкидывайте из холодильника все мучное, сладкое и будет вам счастье!
Если статья была полезна ставь "лайк" и подписывайся на канал, чтобы узнать, какой ещё продукт необходимо исключить из суточного рациона и что означает 8-16.