Сегодня вечером у меня концерт и я хочу рассказать в форме советов, как я провожу весь этот день до концерта.
Мой преподаватель в музыкальной школе говорил: "Подушка, кастрюля, занятия." Особенно это актуально в день концерта. Сейчас все по порядку.
Подушка
Во-первых, советую выспаться. Обязательное условие хорошей работы головы!
Чтобы во время репетиции вам не хотелось зевнуть, искать стульчик или диванчик, где же присесть... Это все отвлекающие факторы.
И да, накануне не ложитесь поздно.
Если у вас выступление вечером, вы имеете возможность прилечь днём, то обязательно ей воспользуйтесь, даже если выпались утром, полежите минут 20 в кроватке и посмотрите в потолок.
Кастрюля
Часто, когда люди нервничают, переживают, еда отходит на второй план, мы про нее забываем, а если и вспоминаем, то вовсе не хотим кушать. Лично у меня, увы, так.
Надо заставить себя покушать. Обязательно! Организму нужна энергия, сила, топливо, другими словами.
Поэтому найдите время и на это, если не хочется, выпейте стакан воды, через 30 минут будет легче кушать. Медленно, никуда не спеша съешьте свой обед.
Занятия
Здесь нельзя усердствовать.
Ни в коем случае не занимайтесь 4-5 часов в день концерта.
Сохраните силы и свежую голову до репетиции. Разыграйтесь (30 минут вам будет достаточно) на простой гамме, без трансцендентной техники, проиграйте произведение, которое будете исполнять сегодня, от начала до конца или фрагменты, спокойно, без особого включения, медленно.
Конечно, вы можете спросить, вот я покушал, разыгрался, посмотрел в потолок 20 минут... Куда девать остальное время? Советую, отвлечься, прогуляться, почитать книгу, кто-то даже предпочитает играть в компьютерные игры, лично я в данный момент пишу статью.
Придерживаясь этих простых, но золотых правил, успешное выступление вам обеспечено, если, конечно, до этого дня вы много и усердно трудились))
Ой! Чуть ли не забыла, еще одно важное правило. Улыбайтесь и думайте только о хорошем. Удачного выступления!