Советы хорошей прогулки с детьми
Всем известна польза от прогулок на свежем воздухе. Да и малыши это занятие просто обожают. Как же гулять, когда похолодало, и не болеть?
📌 Сохраняйте к себе нашу подборку, чтобы не забыть.
10 советов как не заболеть на прогулках:⠀
✳ 1. Начинаете прогулки с малышами с 15-20 минут и доводите постепенно время до часа-двух.
✳ 2. Не рекомендуется гулять с малышами при температуре ниже -10ºC, с дошкольниками - ниже -12-15ºC.
✳ 3. Одежда должна соответствовать температуре. Особенно следует уделить внимание голове, ручкам и ножкам.
✳ 4. Не одевайте новорожденного, пока не оделись сами.
✳ 5. В конце ноября и зимой оденьте на голову малыша чепчик, а уже потом теплую шерстяную шапку. Не рекомендуется одевать ребенку шапку без чепчика или хлопчатобумажного платка.
✳ 6. Ребенку легче согреться двигаясь, а не одеваясь. Помните о важности активностей, если у вас детки старше одного года.
✳ 7. Если малыш говорит что ему жарко, — поверьте и помогите ему. Если он вернется домой вспотевший и быстро остынет — ему будет намного легче подхватить болезнь.
✳ 8. Если вы выходите на улицу в холодное время года, не забудьте перед прогулкой покормить ребенка, так он лучше будет переносить холод. На всякий случай захватите пюре в мягкой упаковочке "Маленькое счастье" ❤
✳ 9. Личико должно быть открыто – ни в коем случае не нужно закрывать его шарфами. При дыхании влага конденсируется на шарфе и замерзает, поэтому вместо того, чтобы греть, шарф начинает охлаждать малыша и мешать его дыханию.
✳ 10. Самый простой способ определить, комфортно ли ребенку, — через 15−20 минут после выхода на улицу потрогать кожу у него за шиворотом. Если кожа сухая и теплая — все хорошо, если кожа влажная — ребенок перегрет. Значит, надо возвращаться домой и переодеваться.
⠀
Лучшие прогулки - в лесном массиве, где малыш может дышать более чистым воздухом.
Больше полезной информации вы найдете здесь.⠀
А какие есть секреты хорошей прогулки у вас?
Хороших вам прогулок и крепкого здоровья деткам!
