Специальные беговые упражнения или СБУ – это комплекс упражнений направленных на развитие техники, скорости бега. Замечено, когда делаешь их перед бегом, то бежать гораздо быстрее получается.
Высокое поднимание бедра, лягушка, прыжковые и другие.
А какие ты СБУ делаешь?
#artultrarunner #pasta_energy_boom
Подписывайся в инстаграм, ставь лайк, если было полезно.
Мой сайт www.artultrarunner.ru