Пассивно-агрессивное поведение свойственно многим людям. У кого-то оно проявляется периодами, а кому-то приходится жить с ним всегда. Узнав, как такое поведение влияет на вашу жизнь, вы сможете быстрее от него избавиться.
Примеров пассивной агрессии миллионы. Она проявляется в любви, в дружбе, в деловых отношениях. Вы редко заметите такое поведение в разговоре двух совершенно незнакомых людей.
Как проявляется пассивная агрессия
Когда люди знают друг друга достаточное количество времени, им не нужно отвечать «да» или «нет» на определенные просьбы и вопросы. Вместо этого, когда им что-то не нравится, они могут проявить агрессию, но не в открытую заявив другу, коллеге или родственнику, что он не прав, а так же явно, но пассивно.
Хороший пример – просьба о помощи: мама просит сына помочь ей убраться, хотя дома есть много других потенциальных помощников. Вместо того, чтобы ответить: «Я тут не один, не будут выполнять чужие обязанности», – сын отвечает: «Я что, единственный ребенок в семье?». Пассивная агрессия проявляется в виде размытого ответа, в которым скрыт негатив, адресованный собеседнику. В большинстве случаев это упрёки.
Причины появления пассивной агрессии
Неуверенность в себе — одна из главных причин. Люди боятся сказать «нет», хотя каждому необходимо уметь это делать. Сказать «нет» гораздо проще, чем кажется. Это можно сделать без нотки негатива, нормально объяснив причину отказа. Пассивно-агрессивные люди объяснить эти причины либо не могут, либо не желают.
Постоянной скрытой агрессией страдают замкнутые люди, которые очень не хотят выглядеть неловко и привлекать к себе внимание. Истоки пассивной агрессии берут начало в детстве. В основном такую модель поведения избирают те, у кого в семье было не приятно в открытую выражать чувства. Если родители были излишне строгими с ребенком, он может стать в будущем обладателем этой проблемы.
Пассивная агрессия строит стены между людьми
Качество жизни существенно снижается, потому что своими неуверенными отказами и фразами люди отталкивают от себя близких. Те, кто постоянно так реагирует на что-то, остаются в одиночестве. К счастью, это вполне излечимый «недуг». Пассивную агрессию можно обуздать, а впоследствии и избавиться от нее. Для этого нужно лишь желание и немного смелости.
Иногда такая модель поведения может действительно сгладить конфликт. В целом же скрытые агрессоры – очень проблемные люди, с которыми тяжело работать, дружить и просто общаться. Это снижает качество не только их жизни, но и жизни окружающих их людей.