Живем мы в потоке дел, событий, целей. Мечтаем о будущем, решаем оперативные вопросы в настоящем, а частенько смотрим в прошлое или какие-то незавершенные события, дела или люди остались в прошлом, а мы все оглядываемся на них.
И иногда, чтобы двигаться вперед, к новым мечтам, открытиям и новой жизни, нам нужно избавиться от чего-то. Это что-то либо в прошлом и не дает нам покоя, либо есть в настоящем, но уже и не нужно. Только признать мы этого не можем - привычка же. Это как чемодан без ручки, и бросить жалко, и тащить тяжело.
Давайте с помощью метафорических карт найдем ответ на вопрос:
"Что мне пора оставить в прошлом и с чем попрощаться?"
Итак, перед вам несколько карт.
Прежде чем вы станете читать дальше - сконцентрируйтесь на себе и задайте мысленно вот этот вот вопрос "Что пришло время оставить мне в прошлом?"
А теперь сами карты - выберите именно ту, на которую вам больше всего захотелось смотреть. Ту, которую вы первую заметили. Это может быть первая карта или последняя - неважно. Не анализируйте пока ничего! Просто выберите ту карту, что вам более всего бросилась в глаза и показалась ВАШЕЙ картой.
С картой самостоятельно работаете по следующим вопросам-подсказкам:
- Что изображено на карте?
- Какие чувства появляются, когда вы на нее смотрите?
- Ассоциации, которые эта карта вызывает?
- На что это похоже в вашей жизни?
- Как назвать эту карту?
- Как эта карта отвечает на ваш вопрос?
Второе действие.
В этой колоде есть дополнительные карточки со словами. Они-то нам и пригодятся, чтобы понять на что нам можно дополнительно опираться, где или в чем найти себе поддержку, чтобы отказаться от уже ненужного.
Выберите номер от 1 до 20, чтобы получить свое слово - подсказку, если оно Вам нужно и напишите в комментариях «тяну слово».
Если вам сложно найти ответ на ваш вопрос - напишите нам в комментарии к посту, мы поможем!
Центр психологии "Белая Комната"