Найти в Дзене
Лента материаловВидеоСтатьи
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
33:21
1,0×
00:00/33:21
8 мес

Как развить первую и вторую зоны | Dynamic Energy Control, аэробный дефицит и тренировки зоны 2

11:27
1,0×
00:00/11:27
8 мес

6 месяцев до Сахары — как начинается путь к самому тяжёлому марафону в мире

41:09
1,0×
00:00/41:09
10 мес

Современные алгоритмы помогут вам бегать быстрее и дольше

42:12
1,0×
00:00/42:12
10 мес

Питание до, во время и после тренировки: что есть для лучшего результата?

47:48
1,0×
00:00/47:48
1 год

ХУДЕЕМ К СТАРТУ | Как сжечь лишний жир, сохранить мышцы и тренироваться в полную силу

46:37
1,0×
00:00/46:37
1 год

ДВА ПУТИ К ЦЕЛИ ИЛИ КАК ПЕРЕПРЫГНУТЬ В БЫСТРЫЙ КЛАСТЕР

32:44
1,0×
00:00/32:44
1 год

VO2MAX: Как тренировать и надо ли. Разбираемся в деталях.

31:32
1,0×
00:00/31:32
1 год

ПОДГОТОВКА К СТАРТУ 10КМ | особенности дистанции, этапы подготовки, примеры тренировок

23:32
1,0×
00:00/23:32
1 год

Силовая тренировка для бегунов: варианты и примеры

01:18:48
1,0×
00:00/01:18:48
1 год

Александр Федоров: тренировка силовой выносливости

51:35
1,0×
00:00/51:35
1 год

ВИТАМИНЫ И БАДЫ | поможет ли биохакинг стать сильнее и выносливее

45:56
1,0×
00:00/45:56
1 год

РЕАБИЛИТАЦИЯ ТРАВМ БЕГУНА | Восстановление после травмы задней поверхности бедра

26:03
1,0×
00:00/26:03
1 год

ПОДВОДКА С СТАРТУ: как правильно спланировать последние недели перед беговым соревнованием

55:10
1,0×
00:00/55:10
1 год

НАЧАЛО СЕЗОНА РЕКОРДОВ В ЯПОНИИ | Токийский дрифт, Фудзи в тумане, личник в Нагое, карпаччо из лошади

32:35
1,0×
00:00/32:35
1 год

2-я ЗОНА ИНТЕНСИВНОСТИ: здоровье, долголетие и спортивный результат

31:15
1,0×
00:00/31:15
1 год

СТРАТЕГИЧЕСКИЙ ПЕРИОД БЕГОВЫХ ТРЕНИРОВОК: описание, принципы организации, виды тренировок

27:43
1,0×
00:00/27:43
1 год

10 ПРАВИЛ ЖИЗНИ УСПЕШНОГО СПОРТСМЕНА | Не только добиться высокого уровня, но и поддерживать его

49:22
1,0×
00:00/49:22
1 год

Базовый период тренировок по бегу: описание, принципы организации, виды тренировок, варианты планов

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент