40 с хвостиком или Счастье в простом...

Главная Видео Статьи Ролики Подборки

Поддержите автораПеревод на любую сумму

Знакомство. В поисках счастья...

295 · 1 год назад

40 с хвостиком или Счастье в простом...

Как я сбросила 30 кг. Мой путь.

517 · 6 месяцев назад

Покупки с маркетплейсов

Отпуск 2025. Сочи

Личное

Полезное о похудении

Участие в проекте "13 ступеней"

Копилка моих ПП рецептов и не только)

Я не ушла в зажор…

Приветствую, друзья! Возвращаться всегда не просто, спасибо всем кто не отписался и остался со мной. У меня по прежнему не хватает времени и ресурсов на написание статей в Дзен, да что там говорить на Телеграмм то не всегда хватает вдохновения 😂 Но решила написать- скучала ♥️ Что с питанием? Все сложно, на самом деле, нет, я не ушла в зажор, но позволяю себе немного лишнего, приложение по подсчету калорий тоже веду через раз. Тарелочки свои иногда фотографирую и показываю в своем Телеграмм-канале...

257 читали · 1 месяц назад

Всем привет! Сегодня у нас выпал первый снег ❄️ Хорошо, что вчера колеса переобули 😂 А еще сегодня замечательный день, ведь 24 года назад, в этот день я стала мамой♥️ Появились на свет мои любимые дочки, совсем крохотные, 7-ми месячные, вот так решили, что пора 🤷‍♀️ С тех пор мы вместе познаем этот мир, учимся друг у друга и поддерживаем. Я очень счастлива, что они у меня есть, безмерно ими горжусь, восхищаюсь и люблю 💖 Очень много сегодня было добрых, трогательных поздравлений и личных, и в рабочих чатах- так приятно все это читать, бальзам для моей души 🥰

263 читали · 2 месяца назад

Про планы, спорт и тарелочки.

Приветствую, друзья и гости моего канала. Огромное всем спасибо за поздравления, мне очень приятно♥️ Вы у меня самые лучшие🥰 Меня зовут Екатерина, мне 43 года, живу я в небольшом городке в Сибири. Одна воспитала прекрасных дочек-близняшек. За 1,5 года сбросила 30 кг лишнего веса и иду дальше. Учусь искать счастье в простых вещах. Присоединяйтесь! Как вы уже знаете каналу исполнился год! Многое произошло за это время, я и в марафоне поучаствовала от Ирины Соковых «100 дней до Нового года», и в проекте...

253 читали · 2 месяца назад

Каналу год! Принимаю поздравления!

Принимаю поздравления😂 Сегодня ровно год моему каналу на Дзене🎉 Приветствую, друзья! Меня зовут Екатерина, мне 43 года, живу в маленьком городке в Сибири, с численностью населения 180 тыс.человек. Я одна воспитала дочек-близняшек, похудела за 1,5 года на 30 кг. Сейчас продолжаю держать дефицит калорий, с переменным успехом😂 Учусь искать счастье в простых вещах. Присоединяйтесь! Что сказать? Много это или мало? С одной стороны год - это совсем малыш, а с другой ЦЕЛЫЙ год🤣 достаточно внушительный срок...

2 месяца назад

Чем заменить колбасу?!

Всем здравствуйте. Все мы любим полакомится вкусной колбаской, что и говорить это удобно и вкусно, особенно на завтрак. Жирную, копченую колбасу я давно не покупаю, нет в ней ничего полезного. Последнее время беру куриную ветчину или ветчину из мяса индейки с более-менее хорошим составом и нормальным КБЖУ. Но недавно обратила внимание в Пятерочке на грудку копчено-вареную, думаю дай попробую. Отличная замена колбасе: Я брала грудку за 450 руб. - 700 гр. Замечательная альтернатива колбасе, только БЖУ отличное...

193 читали · 2 месяца назад

Прекрасных выходных, друзья! До леса мы не добрались, а вот в парке погуляли, поймали теплые денечки🥰 Сегодня у нас +22, настоящее бабья лето😂 И отопление включили еще в понедельник, жаришка дома, все квартиры с открытыми окнами, топим улицу, видимо поэтому там так тепло🤔 Замечательно погуляли, сделали кучу фотографий, словили осенний вайб♥️🍁🍁🍁. Потом заехали в кафе и вкусно пообедали😋 Как ваши выходные?

122 читали · 2 месяца назад

Как я на тайский массаж ходила.

Приветствую, друзья! Обещала рассказать как прошел сеанс SPA на тайском массаже. Напомню, подарочный сертификат в Тайскую СПА деревню мне подарила коллега еще на 8 марта. Все это время я собраться не могла, то одно, то другое, потом отпуск, ремонт и т.д. В августе решила, что тянуть больше некуда - надо сходить, к тому же запись у них практически на месяц вперед, особенно если брать вечернее время или выходные. В итоге в середине августа я записалась на 10 сентября на вечер. Но, потом у меня организовалась дополнительная работа и пришлось переносить...

130 читали · 2 месяца назад

Весточка обо мне…

Приветствую, друзья и гости моего канала. Для тех, кто остался и не отписался, даю весточку о себе. Со мной все в порядке, работаю на двух работах, при этом пытаюсь делать что-то по дому, готовить вкусно и полезно, ну и немного отдыхать. 23 сентября будет год моему каналу, а у меня тут выгорание что-ли🤷‍♀️ На это есть несколько причин: Кому интересно, можете подписаться на мой Телеграмм-канал, там я бываю почаще, вот ссылка ⬇️ Я не ушла в зажор, хотя местами чуть перебарщиваю, но в целом с питанием все отлично, слежу...

262 читали · 2 месяца назад

Тарелочки за неделю

Приветствую, друзья и гости канала. Соскучились? Потеряли меня? Как и говорила вышла на дополнительную подработку, так как в планах крупная покупка, приходится работать больше. Надеюсь справлюсь. Меня зовут Екатерина, мне 43 года, живу в небольшом городке в Сибири. Одна воспитала дочек-близняшек. За 1,5 года скинула 30 кг лишнего веса, побыла летом на поддержке и опять «в бой» с лишними килограммами, хотелось бы еще 10 скинуть. Учусь искать счастье в простых вещах. Об этом и многом другом и рассказываю в своем блоге...

229 читали · 3 месяца назад

Выходные. Покупочки для себя, любимой.

Приветствую, друзья. Как прошли ваши выходные, последние денечки уходящего лета? В субботу мы катались по магазинам, была чудесная погода, не жара, но плюс 23 и солнечно. Я побаловала себя новыми духами И новой сковородкой Заехали в кафе, вкусно пообедали Без десерта не обошлось Было очень вкусно 😋 Потом еще оказались в шиномонтажке, колесо спустило, как я ездила вообще не понятно. Брат заметил, подкачал мне его немного и отправил в мастерскую, так как второй раз уже спустило, подлечили😂 Заехали...

214 читали · 3 месяца назад

Не по плану…

Приветствую, друзья! Сегодня мое питание совсем пошло не по плану. Завтрак был отличный Сэндвич с куриной ветчиной, сыром и помидором, плюс вареное яйцо и кофе с молоком. А потом я поехала по делам, отпросилась с работы на пол дня, хотела вообще на целый день, но не отпустили🤷‍♀️ После заехала к маме, а она, соблазнительница, угостила меня домашним тортиком «Муравейник», ну как тут отказаться. В итоге, я очень вкусно попила кофе со сладеньким и… до ужина мне есть не хотелось😂 Я прихватила с собой на работу вареное яйцо, на всякий случай, но есть не стала...

167 читали · 3 месяца назад

Изменения за год. Тарелочки.

Приветствую, друзья! После тренировки болят немного мышцы, но это же хорошо 👌 Вчера занималась с тренером, прочувствовала немного свои мышцы, ножки тряслись. Но, кажется, мне это нравится 😂 Сегодня сделала коллажи фотографий с прошлого лета и нынешнего. Вот что получилось⬇️ Подобрала фотографии даже в одинаковой одежде. Даже так, мне кажется, видно результат 👍 Хотя разница всего 7 кг🤷‍♀️ Идем дальше, уже очень неплохой результат, единственное, что морщинки на лице стали более заметны, надо с этим что-то делать...

242 читали · 3 месяца назад

02:24