Borisova.psyart

Приходит женщина. Умная, начитанная. Говорит: «Юля, я всё понимаю. Знаю, что надо менять работу. Знаю, что пора уйти из этих отношений. Понимаю, что трачу деньги не туда. Но не могу». ➡️ Голова уже согласна. А жизнь — нет. ⬇️ 🍪Это не слабость. Не глупость. И не лень. 🧠Понимание живёт в коре головного мозга. ◽️Это про логику, схемы, правильные ответы. 🌊А привычки, сценарии, страхи — глубоко в подсознании. ◽️Там, где нет слов. Там только ощущения и автоматические реакции. ⬇️⬇️⬇️ И когда женщина говорит «я понимаю», её кора уже дала добро ☑️ А подсознание — нет ❌ ✔️ Потому что там лежит опыт: «в прошлый раз, когда я меняла работу, было больно»...

⏰Утро. Будильник. Подъём. Работа. Домашние дела. Вечером упала без сил. И так по кругу ⭕️ Спроси себя: когда в последний раз ты делала что-то просто потому, что хотелось? Не потому что правильно, не потому что мама так воспитала, не потому что «так надо». Трудно вспомнить? Вот несколько признаков, что «надо» захватило власть. ✔️ Твой день расписан, но внутри пусто. Всё делаешь как робот. Без радости, без отвращения. Просто функционал. ✔️ Ты не помнишь, чего хотела в детстве. Какие мечты отложила. А когда спрашивают «чего ты хочешь сейчас» — теряешься. ✔️ Ты умеешь радовать других, но не знаешь, что порадует тебя...

Замечала: перед тем как назвать сумму, дыхание сбивается, голос садится, ладони потеют? И ты называешь меньше, или вообще «сколько не жалко». ⬇️ ❌ Это не ты «не умеешь продавать». 🔂 Это тело включило старую защиту. Когда-то давно просить было опасно. И теперь каждый раз, когда надо назвать цену, психика готовится к удару. 💡 Вот что реально помогает. Проверено на себе и на клиентках. 1️⃣ Сделай вдох перед цифрой. Не быстрый, а спокойный, в живот. Прямо перед тем, как открыть рот. Это снижает градус тревоги. 2️⃣ Представь, что цена — это не ты. Повтори про себя: «Это стоимость услуги. Это не моя ценность как человека» Когда эти вещи слипаются, назвать сумму страшно...

Многие думают, что предательство себя — это когда променяли мечту на скучную работу или вышли замуж не за того. Но на самом деле это случается каждый день. 😶‍🌫️И очень незаметно. Вот несколько признаков. Проверь себя ⬇️ ➡️ Ты долго думаешь, прежде чем что-то попросить. Даже если просьба маленькая. И часто решаешь «ладно, сама сделаю». ➡️ Ты извиняешься за то, за что не нужно извиняться. За своё мнение, за занятое место, за то, что существуешь. ➡️ Ты соглашаешься, когда хочется отказать. А потом ищешь причину, почему не можешь прийти, вместо того чтобы сказать «нет» сразу. ➡️ Ты чувствуешь вину, когда отдыхаешь...