El’f
6. Уходи навсегда
В конце концов, уход от своего обидчика - это выход из оскорбительных отношений. Это означает, что вы не принимаете абьюзера обратно. Это означает, что вы не позволяете ему или ей оправдываться. Иногда обидчик возвращается к жертве с гневом и резкими словами, но в других случаях они возвращаются с цветами и извинениями — последнее еще опаснее. Если абьюзеру удается вернуть жертву в свой дом, он снова контролирует ситуацию и может попытаться наказать жертву за уход. Если вы уходите, держитесь подальше...
5. Поддержка
К сожалению, первое, что делают многие насильники, - это лишают своих жертв поддержки, ослабляя их изоляцией. Таким образом, голос насильника становится единственным голосом в жизни жертвы. Не позволяйте этому случиться с вами — всем нам нужно, чтобы в нашей жизни было несколько человек, которые могли бы выполнять несколько ролей...
4. Имейте денежные отложения
Это особенно важно, если у вас мало опыта работы или если ваш обидчик контролирует ваши финансы. Откладывайте все, что сможете, и складывайте в сумку на случай непредвиденных обстоятельств. Если у вас мало опыта работы или вы никогда не работали вне дома, возможно, будет разумно начать развивать некоторые профессиональные навыки, чтобы вы могли обеспечивать себя. Почитайте и начните подавать заявление, чтобы у вас был источник дохода после ухода...
3. Соберите вещи
Если вы состоите в отношениях с абьюзером, вы должны быть готовы уйти в любой момент. Вы можете сделать это, собрав на ночь аварийный пакет, в котором есть одежда, туалетные принадлежности, деньги, любые лекарства, которые вы можете принимать, и копии любых ключей, которые вам могут понадобиться. Возможно, вы также захотите сохранить папку с вашими юридическими документами, такими как свидетельство о рождении, паспорт, свидетельство о браке, ИНН, СНИЛС...
2. Вы не виновны
Насилие никогда не является виной жертвы. Осознание этого является ключом к выходу из ситуации оскорбления. Большинство людей сопротивляются переменам до тех пор, пока им не станет очень некомфортно в их нынешнем состоянии — обычно для этого требуется сильный толчок. Иногда этот толчок может принимать форму осознания. В этом случае жертва жестокого обращения должна прекратить оправдываться перед обидчиком. Независимо от того, насколько сильно вы можете думать, что “придираетесь”, или “раздражаете”,...
1. Распознать
Первый шаг к выходу из оскорбительных отношений включает в себя простое признание факта насилия. Это сложнее, чем кажется. Видение может затуманиться, когда мы слишком близки к проблеме — иногда требуется на мгновение отступить назад, чтобы определить более тонкие формы насилия. При упоминании слова “насилие” большинство людей думают о физическом насилии, но это может быть нечто гораздо большее. Насилие может быть эмоциональным, принимающим форму унижения, запугивания, контролирующего поведения и деградации...
