ПОХУДЕНИЕ, ЗДОРОВАЯ СПИНА, ЙОГА, ЗДОРОВЬЕ, КРАСИВАЯ ОСАНКА, ГИБКОСТЬ, ПОДТЯНУТЫЙ ЖИВОТ, СТРОЙНОСТЬ

⚡ ПРИГЛАШАЕМ НА ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ И ПРЕДЛАГАЕМ К ПРИОБРЕТЕНИЮ ВИДЕО СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА С РЕЗИНКОЙ❗ ☎ Ватсап 89039857899

А вы знаете, что ваш кишечник - не просто орган пищеварения, а ваш ВТОРОЙ МОЗГ, который ответственен за вывод токсинов, отходов и гормонов? Но что происходит, когда он не работает должным образом? Неправильное питание, малоподвижный образ жизни и некорректное дыхание могут привести к очень большому количеству проблем: - Запоры и застой токсинов. - Проблемы с кожей, такие как высыпания. - Частые простуды и нарушения микрофлоры. - Геморрой и авитаминоз. Как избежать этих проблем? Движение и правильное дыхание – вот ваше решение! Это поможет активировать диафрагму, улучшить кровообращение и предотвратить проблемы с пищеварением. ПРИГЛАШАЕМ НА ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ Ватсап для записи 89039857899 Попробуйте эти 3 упражнения для здоровья вашего кишечника! Но помните, для достижения наилучших результатов вам понадобится систематический подход. НА ТРЕНИРОВКАХ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ мы используем более 100 упражнений для всесторонней работы с телом. Занимаясь всего 3 раза в неделю, ОНЛАЙН ИЛИ В ЗАЛЕ, вы сможете улучшить не только состояние кишечника, но и всего организма. ПРИГЛАШАЕМ НА ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ Ватсап для записи 89039857899 1 Показать список поделившихся

“Я не смогу. Я слишком толстая, слабая, старая, не пластичная, занятая, не организованная, ленивая, не сконцентрированная… В общем, у меня не получится!” Женщины, дорогие, перестаньте критиковать себя и быть жестокими к самому дорогому человеку в своей жизни! Единственному, кто был и будет с вами с момента рождения до самого конца. Единственному, кто проживает с вами все самые счастливые и тяжелые моменты. Тому, кто будет рядом несмотря ни на что. Поверьте в себя. Полюбите себя. Дайте себе шанс выйти за рамки моральных и общественных ограничений Ваше тело способно на ЭТО! Дайте ему шанс проявить себя. Для этого нужен всего один шаг – записаться на МЯГКИЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ ОНЛАЙН ИЛИ В ЗАЛЕ Ватсап для записи 89039857899

ПРИГЛАШАЕМ НА ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ  Ватсап для записи 89039857899

Самая опасная иллюзия “Я ничего не теряю — просто попробую”. Кажется, что если ты просто посмотрела бесплатное упражнение, ничего не купила, не вложилась — значит, и не потеряла. Но проходит неделя, месяц… А тело — такое же. Спина ноет, живот выпирает, лицо уставшее,  энергии — ноль. Почему Потому что хаотичные попытки — не работают. Тренировки по видео с Ютуба, «просто потянуться», попробовать один раз — не решает проблему. А ещё ты теряешь время. Которого вечно не хватает. И деньги — на врачей, таблетки, кремы от отеков...  Работает только система: Когда ты понимаешь — что, зачем, как и почему. Когда тебе объяснили, где ошибка и как её исправить. Когда ты не бросаешь — потому что чувствуешь результат с первого же занятия. ПРИГЛАШАЕМ НА МЯГКИЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ В ЗАЛЕ ИЛИ ОНЛАЙН  ВАТСАП ДЛЯ ЗАПИСИ 89039857899 МЯГКИЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ — это не просто “комплекс упражнений”. Это построенный маршрут, где каждое движение даёт эффект Где есть поддержка, ты можешь заниматься в любое время и любом месте неограниченное количество раз И тело благодарит тебя уже через неделю.  Ты не обязана разбираться во всём сама. Ты не обязана «гуглить» каждую боль в спине. Ты можешь просто начать — и пойти по пути, который уже помог сотням женщин. ПРИГЛАШАЕМ НА МЯГКИЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ В ЗАЛЕ ИЛИ ОНЛАЙН  ВАТСАП ДЛЯ ЗАПИСИ 89039857899

Почему страдают органы малого таза – матка, яичники, кишечник? Это происходит из-за жесткости тазобедренных суставов. Ведь мы мало используем их в обычной жизни. Только ходим и сидим. Так мы лишаем их способности вращаться в разные стороны и свободно двигаться. Нарушается работа мышц, отток венозной крови и лимфы Поза Голубя – идеальная, чтобы позаботиться о здоровье суставов и органах малого таза. Потому что во время практики: растягиваются мышцы, которые обеспечивают вращение бедер (располагаются в ягодицах) растягиваются длинные сгибатели бедра (располагаются на передней поверхности таза). Все это восстанавливает здоровый кровоток к органам малого таза. И, следовательно, поступление кислорода и питательных веществ. А также качественный отток лимфы Поэтому здоровье репродуктивных органов и работа ЖКТ – улучшаются Чтобы продлить здоровье и молодость без рисков, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МЯГКИМ ТРЕНИРОВКАМ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ! ВАТСАП ДЛЯ ЗАПИСИ 89039857899

Никак не можете похудеть? Виноват кортизол! Ограничиваете питание, считаете калории, стараетесь — но вес стоит? Скорее всего, причина в повышенном уровне гормона стресса — кортизоле. Когда он зашкаливает, организм «впадает в панику» и включает режим накопления: обмен веществ замедляется жир активно откладывается в области живота, бёдер и спины, отеки, бессонница, раздражительность — всё это звенья одной цепи И самое обидное — даже диеты и голодание могут усугубить ситуацию. Потому что для тела это тоже стресс. А значит, кортизола становится ещё больше ЕДИТЕ МАЛО А ВЕС НЕ УХОДИТ ХОТИТЕ УЗНАТЬ ПОЧЕМУ ВЫ НЕ ХУДЕЕТЕ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЕТ ВАШЕЙ НОРМЫ: КАЛОРИЙ, БЕЛКОВ, ЖИРОВ, УГЛЕВОДОВ. АНАЛИЗ ВАШЕГО ПИТАНИЯ. СТОИМОСТЬ 2000 руб. Ватсап для записи 89039857899 или в личном сообщении. Замкнутый круг: стресс → кортизол → жир → стресс → ещё больше жира Чтобы разорвать этот круг — сначала нужно снизить уровень кортизола. И здесь идеально работают МЯГКИЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ: мягко «успокаивает» надпочечники (а именно там вырабатывается кортизол) включает парасимпатическую нервную систему — режим восстановления помогает нормализовать гормоны и обмен веществ глубокая релаксация в Шавасане (10 минут заменяют 2 часа сна!) Начните заниматься — и вы почувствуете: снижение тревожности уход отеков прилив энергии и — долгожданное плавное похудение ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ созданы специально для женщин, которые хотят худеть здорово, без истощения и жёстких ограничений. Ватсап для записи 89039857899 или в личном сообщении. Начните прямо сейчас — и уже через несколько дней увидите: тело стало легче, а голова — спокойнее. Тело скажет «спасибо». А ты снова почувствуешь себя живой

ЕДИТЕ МАЛО А ВЕС НЕ УХОДИТ? ХОТИТЕ УЗНАТЬ ПОЧЕМУ ВЫ НЕ ХУДЕЕТЕ? ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЕТ ВАШЕЙ НОРМЫ: КАЛОРИЙ, БЕЛКОВ, ЖИРОВ, УГЛЕВОДОВ АНАЛИЗ ВАШЕГО ПИТАНИЯ. СТОИМОСТЬ 2000 руб. Ватсап для записи 89039857899 или в личном сообщении.

Здоровья всё меньше,таблеток — всё больше. Но легче почему-то не становится …Кажется, ты делаешь всё правильно: принимаешь витамины, ходишь по врачам… А тело всё так же отекает, болит и «сыпется» по частям. Потому что настоящая причина — не в одной точке. Она в системе: нарушено движение, дыхание, осанка, кровообращение. ПРИГЛАШАЕМ НА МЯГКИЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ ВАТСАП ДЛЯ ЗАПИСИ 89039857899 Мягкие тренировки для женского здоровья — не просто про гибкость. Это способ снизить риск десятков возрастных заболеваний: Гипертония и сосудистые проблемы — йога стабилизирует давление, улучшает кровообращение и снижает нагрузку на сердце. Варикоз, отёки, застой лимфы — запускаем мягкий лимфодренаж через грамотное движение. Проблемы с ЖКТ — осанка и дыхание напрямую влияют на работу кишечника и печени. Гормональный дисбаланс — дыхательные практики и работа с тазом стабилизируют эндокринную систему. Хроническая усталость и тревожность — упражнения снижают уровень кортизола и помогают нервной системе восстановиться. Боли в спине, шее, суставах — мягко укрепляются нужные мышцы и снимаются зажимы. Это не магия. Это физиология, которую мы запускаем каждый день на тренировках для Женского здоровья Ты не просто подтянешь тело — ты изменишь то, как работает весь организм. Хочешь меньше таблеток и больше энергии? Начни с простого движения — и увидишь, как тело начнёт возвращаться к жизни. ПРИГЛАШАЕМ НА МЯГКИЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ ВАТСАП ДЛЯ ЗАПИСИ 89039857899

Тренируюсь, а результата не вижу. Мотивация падает, хочется всё бросить. Я с такими вопросами на курсе "Здоровое похудение" сталкиваюсь регулярно. Иногда мне пишут, что живот даже стал больше. И я проявляю всё свое тренерское красноречие и убедительность, чтобы уговорить вас продолжать. Потому что путь к результату— это не линейный процесс. Нам всем хочется из точки А в точку Б за месяц, но при правильном раскладе, без марафонов и последующих срывов этот путь занимает 6-12 месяцев. Нормальный темп похудения 1-2 кг в месяц. А изменения в осанке начинают замечаться через 3-6 месяцев. ПРИГЛАШАЕМ НА МЯГКИЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ ВАТСАП ДЛЯ ЗАПИСИ 89039857899 Индустрии ЗОЖ пора уходить от навязывания идеи марафонов. «Питайся как я 1 месяц и похудеешь на 10 кг» «3 недели и твоим ягодицам позавидует Джей Ло» «Месяц подготовки к лету. Бешеная сушка» — все это спекуляция на ваших эмоциях. Стабильные результаты у человека, который меняется, сохраняя здоровье будут за 6-12 месяцев. Не бегите марафон После него отходняки и срывы. Медленными, но регулярными шагами идите к цели, даже тогда, когда кажется, что вы идете в никуда. ПРИГЛАШАЕМ НА МЯГКИЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ ВАТСАП ДЛЯ ЗАПИСИ 89039857899

ВОТ ПОЧЕМУ ВАША ДИЕТА НЕ РАБОТАЕТ! Можно бесконечно пробовать новые диеты, урезать еду до минимума и изнурять себя тренировками. А можно сразу пойти по эффективному пути — узнать свою норму калорий и подобрать тренировки, которые действительно помогают избавиться от жира и приобрести красивые формы. Приглашаем на программу"ЗДОРОВОЕ ПОХУДЕНИЕ" Записаться на программу Ватсап 89039857899 Вы же хотите худеть: безопасно без гормонального стресса без ударов по метаболизму без риска вернуть все обратно сформировать подтянутое тело, а не просто увидеть минус на весах дефицит калорий без тренировок — это дорога к дряблости, а не к красивой форме не голодать, есть достаточно не страдать от отказа от любимых продуктов получить результат, который можно сохранять всю жизнь Вы будете не просто «сидеть на ПП», а понимать, как управлять своим питанием и тренировками. ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОГРАММУ Ватсап 89039857899 Все эти принципы лежат в основе нашего нового курса «ЗДОРОВОЕ ПОХУДЕНИЕ". Мы не даём жёстких ограничений Мы даём систему, которую можно применять всю жизнь. Вы точно не потеряете свое время, энергию и здоровье. Приглашаем на программу "ЗДОРОВОЕ ПОХУДЕНИЕ" Ватсап для записи 89039857899

Галина потеряла 5,6кг. жира и минус 63 см. В объемах За 21 день на программе "Здоровое похудение"! ХУДЕЕМ К ЛЕТУ ЗА 21 ДЕНЬ! КУРС ЗДОРОВОЕ ПОХУДЕНИЕ БЕЗ ЗАПРЕТОВ ЛЮБИМЫХ ПРОДУКТОВ! СТАРТУЙТЕ С НАМИ 28 АПРЕЛЯ 2025 г ТОЛЬКО ДО 26 АПРЕЛЯ 25г. СКИДКА НА КУРС 30% СТОИМОСТЬ 5000 руб. ВИДЕО УРОК "Бодифрекс" дыхание для похудения В ПОДАРОК Взвешивания и замеры в начале и конце курса. ВИДЕО УРОК "Бодифрекс" дыхание для похудения Контроль питания и обратная связь: - Первые 10 дней ежедневно - Следующие 11 дней 2 раза в неделю. Обучение здоровому питанию. Сколько и что нужно есть. Полезные и вредные продукты. Книга рецептов правильного питания ЗАПИСЬ В ВАТСАП 89039857899