2Body School

Первое, что хочется сказать: Мы не тренируем — мы учим наших клиентов двигаться! Вы спросите: «Зачем?»🤷🏽‍♀️ Каждый человек за свою жизнь приобретает множество привычек, которые пагубно влияют на осанку и его тело. ⠀ На наших занятиях мы работаем с нервной системой, переобучая и показывая, как можно двигаться более эффективно и безопасно для здоровья 💫 ⠀ Основная задача — это помочь вам перенести этот навык в обычную жизнь...

Мы уверены, что занятия принесут пользу только в том случае, если вы готовы к этой нагрузке!👌 ⠀ На наших занятиях мы даём основу и понимание того, как должны двигаться суставы и преактивироваться мышцы в самых простых упражнениях. Учим общаться со своим телом и распознавать его сигналы!⠀ Для начала необходимо научиться дышать🗣 и выполнять маленькие...

1️⃣ Ты не с нами! Во время занятия думаешь о чём угодно, кроме команд тренера.  Наши команды, твоё тело и Ты, погружённая в атмосферу, важнее в этот час ничего нет. 2️⃣ Ты хочешь жестить! Но наша цель не выползти после урока без сил. Наоборот, получить подъем энергии! Сделать сложное упражнение легко, чтобы оно шло само, с улыбкой на лице.  Делать все максимально просто и получать от этого удовольствие! 3️⃣ Ты хочешь качать только пресс! Мы поможем сделать это верно (не скручиваясь стопятьсот раз), не дробя тело на куски, а соблюдая комплексный подход к телу...