ZdorovyaVamOtBilly

Когда мы испытываем стресс, наше эмоциональное состояние может сильно измениться. Многие люди обращаются к еде в качестве средства снятия стресса и улучшения настроения. Особенно часто мы выбираем сладкое, так как оно способно вызвать ощущение комфорта и удовлетворения. Научно доказано, что употребление сладкого пищевого продукта активизирует производство гормона счастья — серотонина. Серотонин помогает нам чувствовать себя более спокойно и расслабленно. Кроме того, сладкое еда содержит глюкозу, которая является основным источником энергии для нашего организма...

Отказ от сахара может принести множество пользы для здоровья. Слишком большое потребление сахара может привести к развитию различных заболеваний, таких как ожирение, диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Поэтому, исключение или сокращение потребления сахара помогает снизить риск этих заболеваний и повысить общую жизнеспособность. Кроме того, отказ от сахара способствует снижению веса, улучшению состояния кожи и зубов, а также повышению уровня энергии и продуктивности...