Закреплено автором
05:47
Анна Татьянина
Как перестать зависеть от мнений и поступков других людей и самому решать: общаться или нет, ответить или нет?
499 · 5 месяцев назад
06:54
Анна Татьянина
Как отвечать человеку, который вынуждает вас оправдываться: без агрессии, обид и манипуляций
69,1K · 1 год назад
08:02
Анна Татьянина
Почему нас пытаются прогнуть? Как противостоять этому и как повысить уверенность в себе!? Делюсь с вами приемами уверенного поведения
32,9K · 1 год назад
Ролики
Статьи
19 прочтений · 1 неделю назад
Как я справляюсь с синдромом самозванца
Каждый раз, когда меня приглашают выступить на конференциях и поделиться знаниями/опытом/технологиями, то первое, что приходит в голову-«ну, блин, кому это интересно!?» А потом я вспоминаю, как хорошо прошло выступление прошлый раз, как много и активно задавали вопросы участники. И вроде бы как сомнение уходит, уступая место желанию снова делиться.  Но каждый раз червячок сомнений породы «самозванец» кусает не так, чтобы больно, скорее чувствительно.  - Ну чем таким я могу поделиться, чего не...
45 прочтений · 1 месяц назад
Как выйти из состояния «шарик сдулся, несите новый»?
Нейронные связи образовываются всю жизнь, пока мы создаем для этого условия: учим языки, увлекаемся чем-то новым, заходим в зону изучения того, что раньше не знали и не умели. И пробование нового вызывает у нас особые эмоции-радость, восторг, удивление, восхищение, гнев, раздражение, возмущение. В те моменты, когда я чувствую усталость и эмоциональную пустоту, я иду за новым, чтобы выйти из этого состояния. Работает безотказно: начинаю читать новую книгу,...
54 прочтения · 1 месяц назад
Ура! Я научилась правильно отдыхать в отпуске!
Что мне удалось сделать впервые в отпуске? Кайфовать, отключив голову. Я каждое мгновение наслаждалась отпуском: морем, воздухом, едой, плаванием, солнцем.  Прочитала детектив, начала читать роман. Смотрела с удовольствием «Беспринципных-4», покупала подарки, общалась на английском, наблюдала за разностью людей из разных стран.  Впереди тренинг по фасилитации, большая стратегическая сессия, стартует масштабный федеральный проект на полгода. Все хорошо, все сделаю, когда вернусь в Москву. Никакой...
34 прочтения · 1 месяц назад
Стремительный карьерный рост одной рыжей дамы
3,5 года назад она была юной и неопытной: мы взяли ее на 12-й грейд сознательно такую-беззащитную, доверчивую, с полным отсутствием компетенций и опыта. Первое время учили ее базовым знаниям, выделили ей наставника, прощали ошибки и недоразумения. С первого дня она получила полный пакет ДМС, трехразовое питание, возможность за счет нас пользоваться услугами парикмахера, мастера маникюра и тд. Первый год у нас была милая, добрая дама: училась всему быстро, брала и давала обратную связь в любое время...
24 прочтения · 1 месяц назад
Строить отношения и плавать в море: что общего в этом?
Море дарит много образных мыслей: прозрачность воды напоминает прозрачность намерений и желаний в отношениях. Глубина моря похожа на глубину отношений: первые шаги - легко и неглубоко, чем дальше - тем глубже и сложнее возвращаться. А когда смотришь на море с высоты 30-го этажа, то видишь явные переходы цвета: вдоль песочной кромки вода прозрачная голубая, дальше она становится насыщенной бирюзовой, а совсем глубоко в море темная, голубые оттенки тонут в серо-черной палитре. Так и в отношениях:...
15 прочтений · 1 месяц назад
Прогулка на яхте по Дубай Марина
Третий день в ОАЭ был посвящен обзорной экскурсии. Посещение интересных значимых локаций (о них отдельно напишу), прогулка на яхте с ужином и шоппинг в Дубаи-молле. Прогулка на яхте в Дубай Марина - это просто восторг! Ты плаваешь по водной глади, а вокруг высокие шикарные здания разных форм, вдоль набережной гуляют люди, там же ужинают на улице в ресторанах...
15 прочтений · 1 месяц назад
Один вечер театрала. Мастерская Фоменко «Титулярный советник»
Вчера впервые ходили в «Мастерскую Петра Фоменко», несмотря на то, что мы жили в этом доме, в котором расположена старая сцена. Спектакль «ТИТУЛЯРНЫЙ советник» по повести Гоголя «Записки сумасшедшего» был поставлен Петром Фоменко в 2004-м году, единственную роль исполняет актер Анатолий Горячев. Ровно 100 минут длится спектакль без антракта.  Ровно 100 минут разворачивается на сцене безумие: в нем переплетены амбиции, влюбленность, надежды, вера в лучшее и полный крах. Насколько талантливо играет...
86 прочтений · 1 месяц назад
ТОП-10 умений, которые делают жизнь яркой и красивой
Иногда задаю себе вопрос: «Как ты этому научилась?» Пока ищу ответ на этот вопрос, понимаю, что не всегда училась из логики или здравого смысла.  Часто интуитивно, иногда «за компанию», бывало и из острой необходимости. Список ТОП-10 моих умений, которые сильно облегчают жизнь и наполняют ее красотой и комфортом: 1. Слушать и слушать людей. Не просто физически слушать, а вслушиваться в интонации, в смысл, в паузы. Искренне с любопытством слушать.  Очень помогает и в жизни, и в работе. 2. Благодарить...
15 прочтений · 2 месяца назад
История одного побега: мне было 8 лет
Мне было лет 8-мы жили в Тбилиси, мама работала в кафе в Зоопарке. Обычных детей приводили в зоопарк отдохнуть, посмотреть на зверей, поесть мороженое и вкусные сосиски в кафе.  А я ходила туда каждый день на летних каникулах: мама работать - а я с мамой. Оставить меня дома было не с кем, на целый день одну дома родители не решались оставлять: там был газ, там была свобода и кто знает, куда бы меня занесло. Но занесло меня именно в зоопарке: гуляя по территории зоопарка, где каждая клетка уже...
45 прочтений · 2 месяца назад
Фоновые люди
Есть такие люди, которых вы не замечаете рядом. А они на себе внимание не акцентируют. Они живут, работают, любят, переживают.  Но однажды эти "фоновые" люди вдруг делают что-то привычное иначе... И вдруг, и вдруг! Вы их обнаруживаете! Оказывается, эта девушка в соседнем отделе прекрасно справлялась с задачами на протяжении 3-х лет, а сегодня случайно опрокинула стакан кофе! И вы её увидели! И даже увидев, долго разглядывали.  Она ничего так-стройная, глаза красивые, смущается неловко и улыбается красиво! Или вот этот парень, ваш сосед...
52 прочтения · 3 месяца назад
Зоя украла море
Зоя никогда не была красивой. Она не была даже симпатичной, или милой, или хорошенькой. В студенчестве она узнала значение слова «манкая», начала примерять его к себе, и обнаружила, что по шкале от 1 до 10 ее манкость в отрицательном уровне. -Даже не на единичку!, - Зоя глубоко печально вдохнула, поджала нижнюю губу, как всегда в моменты разочарования в себе и усмехнулась. -Ну как есть! А было, по мнению Зои хреново: высокая в папу 177см, худая в маму 52 кг, плоская в соседнюю серую кошку по кличке Сухарик, волосы рыжие с вялотекущими кудряшками и только глаза...
30 прочтений · 3 месяца назад
Выходные в Подмосковье
Весенние каникулы на природе. Впервые мы с дочерью ( по ее инициативе) отдыхаем за городом: здесь все прекрасно! И дом в форме буквы А с гамаком внутри и снаружи, и кролики(целых 5), и баня-бочка, и река (но в межсезонье ни на коньках, ни на лодке). Мы жарим шашлыки, гуляем, спим, слушаем пластинки (Modern Talking), читаем и говорим про жизнь. Здесь нет ресторанов и кафе, готовлю сама Сегодня ходили в баню-бочку: разочарование. Внутри были жарко и душно, воды нет (мыться нечем и охладиться...
Видео