Так бывает - вроде бы красивый, умный и успешный человек, но что-то с ним не то. И с первого взгляда - непонятно.
А потом начинаешь присматриваться, и видно, что он себя не любит, что самооценка у него где-то под плинтусом, и что в общем-то это было очевидно с самого начала, если знать, куда смотреть.
Вот 8 пунктов, которые выдают низкую самооценку:
1. ПРИВЫЧКА СРАВНИВАТЬ СЕБЯ С ДРУГИМИ
Если вы постоянно сравниваете себя с кем-то - кто лучше, успешнее, у кого что-то получается, а у вас нет, а главное если вы на фоне этого человека отчетливее видите свои недостатки - значит с вашей самооценкой стоит поработать в сторону её повышения.
Человек с высокой самооценкой в любой ситуации не перестаёт видеть свои сильные стороны, а главное - не обесценивает их, даже если у кого-то другого эти моменты лучше.
2. ПРИВЫЧКА ДУМАТЬ О ТОМ, КАК ВЫ ВЫГЛЯДИТЕ В ГЛАЗАХ ДРУГИХ
Если вы думаете о том, что подумают люди, если вы сделаете что-то необычное - это нормально. Если вы круглосуточно волнуетесь о том, что о вас подумают люди так, что спать не можете и предпочитаете на всякий случай ничего не делать - это уже проблема.
Подумайте, почему для вас так важно мнение других? Скорее всего, это что-то из детства про значимых взрослых. И вам просто нужно осознать, что вы сами уже взрослый.
3. ПРИВЫЧКА ВЫСМЕИВАТЬ СВОИ НЕДОСТАТКИ
Если вы из тех, кто первым любит высмеять свои же недостатки или неудачи - вы 100% делаете это в целях самозащиты - первым посмеялись над собой, чтобы не дать другим это сделать.
Стоит задуматься, почему вы ждёте от других того, что они будут смеяться над вами? Почему вы считаете это неизбежным? И что произойдёт, если это случится? Зачем вы всеми силами и даже с помощью самоиронии пытаетесь этого избежать?
4. ПРИВЫЧКА ПРИНИЖАТЬ СВОИ ДОСТИЖЕНИЯ
Вас хвалят и восхищаются, а вы в ответ "ой, да ничего особенного, каждый так может".
Даже если каждый так и может, это здесь при чём вообще?
Ваши достижения важны. Запомните это раз и навсегда. И учитесь принимать с улыбкой и благосклонностью комплименты в свой адрес.
5. ПРИВЫЧКА СОХРАНЯТЬ ТОКСИЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ
Вы дружите или имеете личные отношения с человеком, который дает вам только негатив и принижает вас, либо просто использует вас как жилетку, не давая ничего взамен.
Зачем этот человек так делает - понятно. Ему просто так удобно и отлично.
А вот зачем вы на это соглашаетесь? Это вопрос.
Неужели вы настолько не цените себя, что считаете, что лучших отношений вы недостойны?
6. ПРИВЫЧКА СОГЛАШАТЬСЯ И НЕУМЕНИЕ ОТКАЗАТЬ
Если вы соглашаетесь на всё, о чем вас просят, даже если вам это неудобно и не хочется делать, лишь бы о вас плохо не подумали - у вас большие проблемы.
Вы автоматически ставите себя ниже других людей и считаете, что можете заслужить их расположение только если будете во всем им потакать?
Или опять же боитесь, что о вас плохо подумают, если вы откажетесь?
Ну подумают плохо, и что?
Что случится? Этот вопрос очень важен, как и ваш ответ на него.
7. ПРИВЫЧКА СУТУЛИТЬСЯ
Сутулость - это внешнее проявление вашего внутреннего желания спрятаться от всех. Откуда у вас это желание? Почему вы хотите быть незаметным?
Или даже - почему вы боитесь быть заметным???
Что случится, если вас станет видно? Все увидят, что вы не такой, каким хотите казаться?
Тогда просто будьте собой. Это - проще всего.
8. ПРИВЫЧКА ОДЕВАТЬСЯ НЕЗАМЕТНО
Это продолжение предыдущего пункта.
Если вы поймали себя на осознании того, что вы носите мешковатое, темное или серое, постоянно в кроссовках или уггах и никаких каблуков и обтягивающих одежд - значит ваша неуверенность в себе и боязнь чужого мнения достигли апогея.
Вы настолько боитесь быть заметным, что вам обязательно нужно замаскироваться и мимикрировать под окружающую природу.
Но это работает и с другого конца. Станьте заметны - и ваша спина выпрямится, ваша уверенность начнёт расти, и самооценка тоже.
Проверьте себя по всем этим пунктам и осознайте, на каком уровне находится ваша самооценка?
А ещё ответьте сами себе на вопрос - вам так нормально?
Если ответ скорее нет, чем да - то начните с изменения мышления.
Вы - ценны сами по себе. И ничье чужое мнение не может уменьшить эту ценность никаким образом.
Цените себя, и люди вокруг тоже начнут вас ценить Всё начинается с вас!
Если тема актуальна для вас, ставьте лайк и пишите в комментариях, в какой момент вы чувствуете, что ваша самооценка не на нужной высоте?
И обязательно подпишитесь на мой канал, чтобы первыми видеть все новые материалы.
Всем ❤️❤️❤️