С кем вы разговариваете у себя в голове?
Только не говорите мне, что это вы сами с собой разговариваете! Хотя признаю, так думает большинство людей. Ошибочно думает. Какой-нибудь гештальт-терапевт даст вам технику диссоциации, когда вы "сажаете" воображаемого собеседника на стульчик и общаетесь с ним не в голове, а голосом. И это сработает на время. А потом, чуть небольшой стресс и по-новой. А стресс будет. Как же ему не быть-то?! Но подумайте, если это вы с собой разговариваете - то почему вообще должны работать техники диссоциации? Почему, якобы разделившись на запчасти, вам становится пусть временно, но легче? Ответ же очевиден...