⭐️ «ЙОГА СТАРТ» — курс по йоге для начинающих! На курсе вы наконец-то поймете, что из себя представляет йога и как её практиковать дома. Научитесь правильно выполнять асаны, бандхи, медитации. А главное, вы научитесь получать удовольствие от регулярных занятий! Насыщенная программа: • 13 уроков теории и практики; • 4 тематических подкаста; • 3 интервью с врачом-остеопатом, • уроки по дыханию и медитациям; • сертификат о прохождении. 📎 Присоединяйтесь — https://clck.ru/sXWBm А если вам не хватает мотивации, то посмотрите урок от нашего тренера Юлии, которая поделилась своим опытом ☝🏻
Лимфодренажная зарядка | Упражнения для разгона и очистки лимфы | Йога для лимфы