Йога нидра — научно доказанная практика! Глубокая шавасана отвлечёт и направит внимание внутрь себя. Вы получите полное расслабление и настоящий релакс. 📹 Смотрите урок по ссылке — https://www.youtube.com/watch?v=8okvIHWWxQk&t=1451s
Лимфодренажная зарядка | Упражнения для разгона и очистки лимфы | Йога для лимфы