🖥 Тренировки на целую неделю! Собрали для вас лучшие комплексы, направленные на проработку всего тела. За эту неделю уделим внимание нашим тазобедренным суставам, спине, мышцам живота и душевному спокойствию! ПН — Йога + фитнес. Растяжка ВТ — Раскрытие тазобедренных суставов СР — Йога для всех ЧТ — Йога для иммунитета ПТ — Растяжка всего тела СБ — Классическая йога
Лимфодренажная зарядка | Упражнения для разгона и очистки лимфы | Йога для лимфы