Динамическая растяжка 30 минут ⌛️ Сегодня подготовили эффективную растяжку в динамике для всего тела. Такая растяжка будет не только эффективна, но и полезна! Растяжка в динамике позволяет достичь максимального эффекта, так как мы работаем не только с мышцами, но и с подвижностью суставов! 💻 Смотрите урок по ссылке — https://youtu.be/k4ngK0N6SN0?si=WsdJjg9nthfEsTFr
Лимфодренажная зарядка | Упражнения для разгона и очистки лимфы | Йога для лимфы