3 ВИДА ДИЕТ, КОТОРЫЕ ВАМ НАВРЕДЯТ
На какой диете можно худеть быстро и безопасно для здоровья? Диета Дюкана, средиземноморская диета, Кремлевская, японская, кефирная, кето-диета, куча вариантов моно-диет и другие. В основном их смысл сводится к сокращению количества еды, а также полному исключению определенных продуктов. 👉Низкоуглеводные диеты. Суть в том, что нужно почти полностью исключить любые углеводы. Зато белки и жиры можно употреблять без ограничений. При нехватке глюкозы организм сам начинает синтезировать ее, расщепляя жировые запасы...