Город для жизни Москва || yamoscow.ru

Как приучить ребёнка спокойно спать в своей кровати всю ночь Содержание - Когда ребёнка нужно переселять в отдельную кровать - Как научить ребёнка засыпать самостоятельно - Полезные советы для родителей Современные мамы всё чаще практикуют совместный сон с детьми. Пока ребёнок ещё слишком мал и находится на грудном вскармливании, это действительно облегчает жизнь многих молодых родителей. Малыш стремительно растёт, и через некоторое время все родители задумываются о том, что ему пора спать в своей отдельной кровати. Не только взрослым, но и детям необходимо личное пространство для сна. Когда решение о переселении крохи принято, часто возникают проблемы, справиться с которыми бывает не так уж просто. Если ребёнок с самого рождения спит рядом с матерью, он будет активно протестовать и сопротивляться переменам. Взрослым приходится проявлять невероятное терпение и смекалку, чтобы постепенно выселить наследника из родительской спальни и сделать его… Читать дальше

Как пережить жару Содержание - Кондиционер и вентилятор - Что следует пить в жару - Избегать переохлаждения - Питание в жару Лето – прекрасное время года, но чтобы не испортить его проблемами со здоровьем, нужно придерживаться определенных правил. О таких правилах рассказала главный врач Адыгейского республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, Зарема Метова. Первое правило – ограничить пребывание на улице в самое жаркое время дня, с 11 до 16 часов. Это особенно важно для дачников. Даже если у вас на участке есть деревья, создающие тень, рекомендуется проводить работу на участке до 10 часов утра или после 18-19 часов вечера. Второе правило – использовать головной убор. Не забывайте надевать легкую, свободную одежду из натуральных тканей светлых оттенков. Также важно обуваться в натуральные материалы с гибкой, но не тонкой подошвой. Третье правило – избегать длительного нахождения на прямом солнце, чтобы не повредить… Читать дальше