Мастер спорта и повседневной жизни

В конце апреля мы с мамой поехали в Египет. Это было наше первое путешествие туром - до этого предпочитатели самостоятельные путешествия, но в этот раз безопасность взяла верх. Мы выбрали тур в Хургаду, который включал перелет, трансфер и отель с системой "все включено". Но наша цель была не только отдохнуть в отеле, но и увидеть настоящий Египет, насколько это позволяют экскурсии. Где брать экскурсии В Египте туристов часто воспринимают как ходячие кошельки, и это чувствуется с самого начала. Гид...

Представьте человека, который не просто жонглирует разными сферами жизни, а доводит каждое свое действие до совершенства. Перед вами мастер... Мастер - это Когда вы слышите слово "мастер", что первое приходит на ум? Многие сразу представляют профессионалов высочайшего уровня - лучших из лучших в своей области деятельности. Сильным спортсменам присваивают звание "мастер спорта" - своего рода бэйджик за годы тренировок и пота. Мастера искусств достигают невероятных высот в своем ремесле. Мастера науки делают грандиозные открытия в выбранной дисциплине...

Правильно ли отвечать злом на зло? Кто-то оскорбил человека, и он ответил тем же обидчику. Казалось бы, так и должно быть. Но ответить злом - это пропустить через себя весь негатив, и продолжить цепочку зла, передав его следующему. Это не решение, а продолжение конфликта. Как же прервать цепочку зла? Альтернативный путь, который предлагает мудрость веков, — поглотить зло любовью. Зло, остановленное на вас, не получает питания и угасает. Это как огонь без кислорода. Когда мы выбираем не отвечать злом,...

Перед вами два равных соперника - у них одинаковая физическая и техническая подготовка. Но кто победит? Тот, у кого правильное отношение к соревнованиям. Я вижу две цели Когда лучники стреляют ради развлечения, при них все их умения; когда они стреляют по пряжкам, они начинают нервничать; когда они стреляют за золотой приз, они начинают видеть две цели. Во время соревнований, когда ставки высоки и каждое действие кажется критически важным, мы часто теряем спокойствие и сосредоточенность. Страх ошибиться множит наши сомнения, что приводит к ошибкам и неуверенности...

Мир сильно изменился за последние 20 лет... Мы начали общаться иначе, перемещаться иначе, даже думать иначе. Помните, как раньше мы отправляли смс-ки на клавишных телефонах, а слово "биткоин" звучало как заклинание из фэнтези? И тут, бац, и в каждом кармане смартфон, а виртуальная реальность уже не кажется такой уж виртуальной. Так что же изменило наш мир в новом тысячелетии? Какие технологии оказали наибольшее влияние на то, как мы живем, работаем, общаемся и даже мечтаем? 1. Социальные сети Вспомните 1997 год? Нет? Тогда я напомню...

Не всегда есть время и возможности для спортивных тренировок. А не заменить ли физические усилия умственными тренировками? Как шахматисты, которые могут играют в уме без доски. Что такое умственные тренировки Умственные тренировки позволяют "проигрывать" в уме определённые действия, стратегии и сценарии, готовясь к ним так же, как если бы человек физически принимал участие в реальных событиях. В спортивной психологии умственные тренировки используются чтобы: Спортсмены, практикующие мысленные репетиции,...

Многие видели философский фильм 'Мирный воин'. Он снят по одноименной книге Дэна Миллмана. Вдохновившись фильмом, я посмотрела какие еще книги написал этот автор. И наткнулась на нее - "Совершенное владение телом и разумом. Как добиться успеха в спорте и в жизни". Ниже приведу и опишу цитаты, которые особенно зацепили меня. Концентрация внимания Как можно думать и бить одновременно? Во время игры нужно отключить любые мысли и полностью сосредоточиться на происходящем. Тогда действия будут максимально точными...

Как отвечать на ненависть, злобу и агрессию? Отзеркаливать эти состояния? Или проявлять любовь и сочувствие? "Лиана, ты снова собираешься в лес?" - беспокойно спросила мать, когда девушка готовилась к очередному походу за травами. "Да, мама. Там так много целебных растений, которые могут помочь нам," - с улыбкой ответила Лиана. Напряженная встреча Мама не зря переживала за Лиану. Девушка спокойно собирала травы, как из глубины леса раздался громкий рык. Лиана остановилась, сердце ее забилось. И тогда из-за деревьев вышел Он...

"В жизни я встречаю столько злости и агрессии" — говорит молодой ученик своему учителю, его голос полон беспокойства, — "В мире идет война, и люди озлоблены друг на друга. На работе я сталкиваюсь с завистью и соперничеством. В общественном транспорте и на улицах вижу раздражительность и грубость. Даже дома, где должен царить мир, иногда происходят споры из-за пустяков, которые разжигают гнев и недопонимание. Как мне отвечать на агрессию и злость, которые окружают меня?" Мудрец, проницательные глаза...

Помните, как в школе выходили перед классом рассказать стихотворение, и в этот момент слова вылетали из головы? Или как футболист выходит бить решающий пенальти, а в его голове "Только бы не промазать". И что в итоге? Мимо. Или человек приходит на собеседование, а сердце бьется, как бешеное. Вместо того чтобы произвести впечатление, он запинается на простых вопросах. Что общего в этих ситуациях? Все просто: волнение и страх захватывают нас, когда это совсем ни к чему. В моменты, когда нужно собраться и показать все лучшее, мы теряем голову и упускаем возможности...

Мы слушаем музыку почти каждый день: в метро, в машине, во время пробежки. Но вы задумывались, как музыка влияет на нас? Не все песни одинаково полезны. Положительное влияние музыки Давайте начнем с хорошего. Музыка – это мощный источник положительных эмоций. Представьте: утро, вы не выспались, на улице дождь. Вы включаете бодрящую мелодию, и вот мир уже не кажется таким унылым. А как ваш любимый трек делает ваш день лучше? Отрицательное влияние музыки Теперь о плохом. Да, музыка – это сила. Но как любая сила, она может работать не только на благо...

Нам говорили: "Если сильно хочешь, обязательно получишь. Но как на самом деле влияет на результат завышенная важность?" Она мечтала об этой роли. Каждый вечер она представляла как получает ее, стоя на сцене перед ослепительными огнями рампы. Лена, молодая актриса с огоньком в глазах, видела своё будущее только в главной роли постановки "Зимняя сказка". В то же время она страшно боялась не получить эту роль... Что тогда она будет делать? Томительная подготовка Лена сидела в уютной кухне своей квартиры, погружённая в сценарий...