Без "протеинов" и походов в зал: 5 причин благодаря которым люди 100-200 лет назад имели хорошую физическую форму
Практически столько, сколько существует человеческая цивилизация, воины занимались тренировками и не только пытались отточить навыки совместных действий в строю и владения вверенным оружием, но и занимались развитием своей физической формы, чтобы дальше идти, быстрее бежать и сильнее бить в момент решительного часа. Взять хотя бы тренировки римских легионеров и гладиаторов – тут и каменные гантели, и железные штанги, и специальные брёвна для отягощения «прогулок» по кругу. Всё это и многое другое...