Дикий Лось

Почему так происходит, что после еды хочется спать? Причина # 1 После приема пищи происходит перераспределение крови в организме. Приток крови к желудку увеличивается, а к мозгу уменьшается. Причина #2 Состав еды. Особенно заметно чувство сонливости после употребления тяжелой и жирной пищи, а после легкого салата мы будем значительно бодрее. Плотный перекус с обилием углеводов подавляет орексин и вызывает тягу ко сну. Обычно это состояние кратковременное и проходит за30-60 минут. Причина # 3 Переедание и сладкое — причина скачка уровня глюкозы в крови после приёма пищи. В ответ на это выделяется инсулин, стимулирующий переход глюкозы в ткани. Возникает сильный перепад уровня глюкозы через некоторое время после приема пищи, может вызвать чувство сонливости. 🙌 Чтобы избежать сонливости после еды распределите углеводы на несколько приемов пищи в течение дня и стараться в обеденное время не употреблять продукты с их высоким содержанием;каждый прием пищи наполнять белками, жирами и углеводами; питайтесь дробно: мелкими порциями, но чаще.

Дикий Лось

21 прочтение · 10 часов назад

Уход на 21 году жизни и похороны в свадебном платье: Яркая судьба 7 кратной чемпионки мира Оксаны Костиной

«Небо забирает лучших людей», - меня всегда удивляла эта поговорка. Видимо потому, что внутри «колом» встаёт несогласие: «Как это – забирает? Они нужны здесь в Подлунном мире, чтобы выполнить свою миссию». И ведь одно дело, когда речь идёт о возрастных людях – простите, но когда человеку 50-60 лет, он хотя бы «успел пожить». И совсем другое дело, когда речь идёт о преждевременном уходе Чемпионки мира, талантливой художественной гимнастки и совсем молодой 20-летней девочки – Оксаны Костиной, которая...

Дикий Лось

84 прочтения · 4 дня назад

Ушла жена и дети, а отказаться от алкоголя так и не смог: Как сложились судьбы 21 спартаковца после 92 года. Первые чимпионы России

Времена идут, а люди меняются – как внутренне, так и внешне. Но если изменения обычных граждан не сильно бросаются в глаза, то всегда интересно посмотреть на тех людей, которые мелькали в публичном пространстве с раннего детства. Так как я с детства любил футбольные баталии и болел за «красно-белых», в этом отношении в голову пришла идея – посмотреть на то, как сейчас выглядят и чем занимаются первые Чемпионы России по футболу – команда «Спартак» 1992 года, которая провела «золотой сезон» под началом талантливого тренера – Олега Романцева...

Дикий Лось

1,6K прочтений · 1 неделю назад

Откормили до 100кг, а потом пришлось худеть до "скелета": 3 непостижимые трансформации Кристиана Бэйла

Кристиан Бэйл, безусловно, один из самых талантливых американских актёров на данный момент. И если тот же Леонардо Ди Каприо, умело перевоплощаясь из образа в образ, меняет только привычки и манеру поведения, но не меняет телесный облик, то Кристиан Бэйл ещё больше погружается в своего персонажа, в результате чего легко (и в очень короткие сроки) предстаёт в кадре в совершенно разных телесных воплощениях. К примеру, просто взгляните на три состояния тела этого американского актёра в трёх разных фильмах – «Машинист», «Американский психопат» и «Бэтмен»...

Дикий Лось

12 прочтений · 1 неделю назад

Воровал еду со складов подростком, но стал легендой спортивных треков: Судьба советского конькобежца Евгения Гришина

Иногда вчитываешься в биографию какого-нибудь спортсмена и диву даёшься: как можно было пережить столько испытаний, сохранить человечность и взойти на пьедестал почёта? Особенно это касается атлетов, переживших Великую Отечественную Войну – нарушенное здоровье, лишения, потери. Иногда – плен, лагеря, ранения, сражения. Но всё равно, как только была добыта Победа, эти сверхлюди смогли не только вернуться к нормальной жизни, но и прославить Советский Союз в избранном виде спорта. Основываясь на вышеизложенном,...

Дикий Лось

729 прочтений · 1 неделю назад

Кого то не пустили, а кто-то отказался сам: Страны, которые отсутсвовали на Олимпийских играх не просто так

Олимпийские игры – это не просто самые крупные международные состязания, которые проводятся раз в 4 года в летних и зимних видах спорта. Олимпийские игры – это ещё и символ всемирного единения. Уникальное время, когда давние противники могут забыть про распри и сойтись в бескровной борьбе за возможность стать лучшим в том или ином виде спортивных состязаний. К большому сожалению, практически сразу же после нового запуска Олимпийских игр в 1896 году, они немедленно стали политическим инструментом...

Дикий Лось

36 прочтений · 1 неделю назад

"Даже современная сборная Канады не смогла бы им противостоять": Топ-9 лучших хоккейных нападающих из Советского Союза

В Соединённых Штатах Америки принято включать бывших и нынешних хоккеистов в составы условных сборных. Например, гипотетическая лучшая сборная штата, страны, лиги, континента и планеты – это «веяния» из-за океана и символическое отражение заслуг лучших игроков. Мне подумалось: почему я не могу составить какую-то аналогичную сборную? И, так как всегда привык действовать, немедленно сел за обдумывание и написание этого ТОПа, включив в него 9 лучших хоккейных нападающих Советского Союза – «основу» самой «звёздной» сборной уже исчезнувшей страны...

Дикий Лось

67 прочтений · 2 недели назад

"Победила главного противника – саму себя": Невероятный финиш Габриэлы Андерсен-Шисс на Олимпиаде 1984 года в 35-градусную жару

Тем и хорош спорт, что иногда поражения запоминаются даже больше, чем победы и вызывают невероятный восторг со стороны болельщиков и зрителей. Сегодня я расскажу вам историю о невероятном спортивном подвиге швейцарской бегуньи – Габриэлы Андерсен-Шисс, которая смогла закончить марафон несмотря на 35-градусную жару. Но главное преодоление заключалось не в погодных условиях, а в том, как человеческое тело буквально отказывалось добегать расстояние в 42 километра и 195 метров, но всё-таки, каким-то...

Дикий Лось

32 прочтения · 2 недели назад

Сегодня 1 сентября. Отличный день для того чтобы начать ☝️💪🫵

Дикий Лось

247 прочтений · 2 недели назад

Не только хорошие актёры, но и спортсмены: Большой топ кумиров России и СССР с серьёзными достижениями в спорте

«Талантливый человек талантлив во всём» – совершенно недаром в мире всё ещё распространена такая поговорка. И те люди, которые блистали либо сейчас блистают «в телевизоре» или на широких экранах безусловно заслужили своими выдающимися талантами своё «особое место под солнцем» и всеобщую узнаваемость. Но что интересно: многие актёры, чей образ знаком нам с раннего детства или с молодости совершенно спокойно могли пойти другой дорогой и стать профессиональными спортсменами! Заявление неголословно...

Дикий Лось

2,2K прочтений · 2 недели назад

«Думаю карьера арбитра была сочтена»: Как сборная США обыграла Японию, но через 23 часа победу присудили сопернику. Олимпиада 1992 года

К большому сожалению, практически каждой Олимпиаде сопутствуют громкие скандалы, противоречивые решения, подковёрные игры политиков и многое другое, что портит радость от побед и от общего восприятия всего спортивного торжества. Однако история, которую я хочу вам рассказать сегодня, воистину уникальна. Дело в том, что на Олимпиаде 1992 года в Барселоне волейболисты из США обыграли волейболистов Японии со счётом 3:2 в одном из матчей группового этапа. Однако уже на завтра специальная комиссия аннулировала...

Дикий Лось

9 прочтений · 2 недели назад

Топ-13 самых оригинальных и запоминающихся Олимпийских факелов с 1976 года

У каждых Олимпийских игр большое количество сопутствующей символики. Высший уровень узнаваемости – у главного символа состязаний, который, чаще всего, приобретает животные формы – мишки, волчонка или другого пушистого и миловидного зверя. Второй уровень узнаваемости – у олимпийских наград, ибо организаторы и дизайнеры каждый раз пытаются продемонстрировать миру что-то запоминающееся, ценное, оригинальное и дорогое. Но есть и третий уровень узнаваемости символики – олимпийские факелы, благодаря которым спортивный огонь успешно достигает главной чаши...

Скрыли публикацию

1,0×