Ролики
Статьи
9 прочтений · 5 дней назад
Фейс-йога, гимнастика для лица и гуаша: как и зачем это делать?
Мы ходим в спортзалы, на фитнес и йогу, покупаем абонементы в массажные кабинеты — парадигма правильного образа жизни с сохранением здоровья и красоты тела прочно вписана в наши будни. Наше лицо (первое, на что обращают внимание окружающие) больше всего нуждается в уходе, и бьюти-индустрия готова предложить весь свой арсенал неинвазивных методик. Поговорим о трех техниках, которые завоевали популярность среди желающих сохранить молодость и свежесть кожи — гимнастике для лица (фейс-фитнесе), массаже гуаша и фейс-йоге...
15 прочтений · 2 недели назад
Слушай свое тело: основы интуитивного питания
Для каждого человека потребление пищи — процесс индивидуальный. Для кого-то еда имеет мало значения, и питание — это просто способ получения энергии для ежедневной деятельности. Кто-то превращает прием пищи в ритуал и не может представить себе и дня без планирования завтрака, обеда и ужина (и еще пары вкусных перекусов). Некоторые вынуждены сидеть на строгих диетах по рекомендации врачей или в стремлении похудеть. Среди неконтролируемого потребления и осознанных ограничений есть особый подход к приему пищи — интуитивное питание...
3 прочтения · 3 недели назад
Летние денечки так и манят на пляж? Предлагаем не сопротивляться! Расскажем, во что поиграть, как не сгореть на солнце и где найти все необходимое! Ваше задание — захватить хорошее настроение и компанию! Ставьте ❤️, если уже были на пляже этим летом и пишите в комментариях, если очень хотите туда попасть!
14 прочтений · 3 недели назад
7 ошибок бега, которые портят ваши результаты и здоровье
По утрам в парке «Динамо» можно увидеть много бегунов. Сегодня мы поговорим о самых распространенных ошибках в беге и расскажем, как дышать, куда смотреть и что нам делать с руками. Если вы тоже считаете, что хороший день начинается с пробежки, или планируете влиться в беговое сообщество, эта статья для вас! Зачем мы вообще бегаем? Бег — это классический способ поддерживать свою физическую форму и быть в тонусе. Его практиковали еще древние греки — единственным легкоатлетическим соревнованием на первых Олимпийских играх был бег на стадионе...
3 прочтения · 4 недели назад
Репост
207 прочтений · 3 недели назад
Пикник в Москве: как не устать, отдыхая
Летнее солнце и зеленеющие парки столицы так и манят сделать вылазку на свежий воздух и устроить пикник. Но бывает и так, что желание насладиться отдыхом на природе оборачивается усталостью от долгой поездки или чувством досады из-за непредусмотренных моментов. Как сделать так, чтобы пикник действительно принес удовольствие, а не утомил вас? Ответ кроется в выборе правильного места для предстоящего отдыха — рассказываем по пунктам, как найти природную локацию для идеального пикника. Учитываем близость...
1 месяц назад
Собрали коллекцию уникальных бумажных кукол. Все совпадения с нашими посетителями — не случайны! 😁 Играли в детстве с такими? Помните, зачем нужны эти квадратные «язычки»?
3 прочтения · 2 месяца назад
Если вы слышите словосочетание «спортивные тренажеры», то наверняка представляете что-то хорошо знакомое — например, беговую дорожку или велотренажер. Однако спортивная индустрия обладает большим арсеналом тренажеров, которые нечасто встречаются в обычных спортзалах, но могут супер-эффективно прокачать функции нашего тела.
3 прочтения · 2 месяца назад
За долгую и славную историю общество «Динамо» вырастило множество выдающихся спортсменов и тренеров, которые завоевали не одно олимпийское золото и прославились не только спортивными, но и общественными достижениями. А памятники великим динамовцам и событиям, связанным с историей общества, служат напоминанием об этом и продолжают формировать спортивную культуру страны.
980 прочтений · 2 месяца назад
Куда сходить в Москве?
Все мы с нетерпением ждем выходных— эти дни традиционно манят походной романтикой, радуют прекрасной погодой и пахнут дымком от гриля. А чтобы потратить энергию от съеденных за выходные шашлыков, нужно больше гулять, открывать новое и получать яркие положительные эмоции! В этой статье мы расскажем, куда обязательно нужно сходить в майские праздники, чтобы весело и активно провести время. Ландшафтный аттракцион «Лента Мебиуса» Этот ландшафтный пешеходный маршрут проходит по специальной несущей конструкции, которая образует всем знакомую фигуру петли бесконечности...
107 прочтений · 2 месяца назад
Сила духа на пути к победе: общество «Динамо» в военные годы
Годы Великой Отечественной войны оставили неизгладимый след в истории нашей страны, не обошли они стороной и общество «Динамо». Принятые вызовы и пройденные испытания военного времени, значимая поддержка фронта и тыла — это важные страницы летописи общества. В период Великой Отечественной войны «Динамо» активно включилось в подготовку населения к обороне страны. Спортивные секции превратились в места проведения тренировочных сборов. Многие члены общества «Динамо» добровольцами ушли на фронт, внося посильный вклад в дело защиты Родины...
2 прочтения · 2 месяца назад
Каждый ребенок на свете не задумываясь скажет, что самый лучший праздник — это день рождения! 🎉 А самый незабываемый день рождения — это праздник на легендарном стадионе ВТБ Арена! 🌟 Что ждет именинника и его друзей в этот день: ➡️ Футбольная тренировка как у настоящих спортсменов — все по-взрослому! ⚽️ ➡️ Путешествие в спортивное закулисье в погоне за победным командным духом 💪 ➡️ Веселая эстафета, где ваш ребенок услышит, как за него болеют зрители 🏃‍♂️ ➡️ Изумительный фуршет, где самое вкусное сочетается с самым полезным 😋 А если вы захотите устроить дополнительный сюрприз, мы запустим поздравительный клип на большом экране стадиона 🎞 или устроим торжественную подачу торта! 🎂 Организуйте день рождения юного чемпиона вместе с ВТБ Арена — мы поможем сделать вашего ребенка счастливым! 🤩