Идеальный инструмент для победы над хронической тревожностью! Пошаговый гайд, понятный даже зеленому новичку
Друзья, совсем недавно я подробно рассказала вам о каждом из трех типов тревожности и о том, как правильно сотрудничать с такими деструктивными состояниями. И если вы внимательно читали мою статью «3 типа тревожности, которые мы испытываем. Откуда в нас возникает это неприятное состояние, и как мы можем от него избавиться», то наверняка помните, что нам осталось узнать рецепт победы над последним, третьим типом – хронической тревогой. Именно поэтому сегодня, как и обещала, я поделюсь с вами эффективным инструментом для выхода из разрушающего нас изнутри тревожного состояния...